Monash University FODMAP diet

Forskere ved Monash University har utviklet en diett og tilsvarende app for å bistå i behandling av gastrointestinale symptomer forbundet med Irritable Towel Syndrome (IBS). Monash University Low FODMAP diett fungerer ved å begrense matvarer høyt i noen karbohydrater kalt FODMAPs.

Appen kommer direkte fra forskningsteamet på Monash og inkluderer følgende:

- Generell informasjon om FODMAP dietten og IBS.
- Enkel å forstå opplæringsprogrammer for å veilede deg gjennom appen og 3-trinns FODMAP diett.
- En matveiledning som beskriver FODMAP-innholdet for hundrevis av matvarer ved hjelp av et enkelt "trafikklyssystem".
- En liste over merkede produkter som er sertifisert av Monash som lav FODMAP.
- En samling av over 70 næringsrik, lav FODMAP oppskrifter.
- Funksjoner som lar deg lage din egen handleliste og legge til notater til individuelle matvarer
- En dagbok som lar deg registrere mat spist, IBS symptomer, tarmvaner og stressnivåer. Dagboken vil også veilede deg gjennom trinn 2 i dietten - FODMAP reintroduction.
- Muligheten til å justere måleenheter (metrisk eller imperial) og aktivere fargeblindhetshjelp.