Quabble: Daily Mental Wellness

Oppretthold daglig mental velvære med bare én gledelig app!

Quabble er her for å gjøre mental velvære til glede, engasjerende og en naturlig del av hverdagen din, slik at du er bedre rustet til å håndtere livets daglige utfordringer. Quabbles brede utvalg av unike og enkle mentale velvære-rutiner og mentale helsespill (designet i henhold til mentalterapielementer) sammen med unike fellesskapsstøttefunksjoner sikrer konsekvent mentalt velvære. Den beste delen: med Quabble trenger du ikke å sjonglere mellom flere apper for søvn, meditasjon, angst- og depresjonshåndtering, journalføring, virtuell kjæledyrpleie, samfunnsstøtte osv. Du kan nå opprettholde daglig mental velvære med BARE EN glad mental helse app, uanstrengt!

– 98 % av vanlige brukere rapporterte at tanketreningene våre har hjulpet dem med å håndtere sin mentale helse
- 184k+ rutiner for mental velvære har blitt fullført på Quabble så langt

Hva du vil elske med Quabble:

1. HOLISTISK VERKTØY FOR MENTAL VELFRE:

Vårt mangfoldige utvalg av verktøy for mental helse (mind workouts), personlige rutiner for mental velvære, målsporingsfunksjoner og virtuelle kjæledyropplevelser lar deg velge dine favoritter eller mix-n-match for å sikre en gledelig og tilpasset opplevelse. Dette er den eneste appen for mental helse du trenger for å opprettholde din mentale velvære konsekvent.

2. INTERAKTIV OG TILPASSER:

Du kan lage dine egne oppløftende rom med «Trygt sted», «Stolt løvetann», «Skatteboks» og mer for å holde deg motivert og gjøre opplevelsen av mental helseledelse enda mer gledelig.

3. EN SØT SELSKAP-CUM-GUIDE:

Få en søt venn-cum-guide som vil guide deg gjennom din daglige mentale velværereise, og tilføre glede til hverdagen din. Denne gjennomtenkte funksjonen vil hjelpe deg med å bekjempe angst og depresjon.

4. ANONYME FORBINDELSER OG STØTTE:

Koble anonymt til det omsorgsfulle Quabble-fellesskapet gjennom Bamboo Forest for ubetinget støtte og veiledning som vil hjelpe deg med å takle angst, depresjon og selvtvil bedre.

- Noen av våre beste hjernetreningsøkter for helhetlig mental velvære:

(Vi fortsetter å legge til listen)

- Clair de Lune:

La Clair de Lune av Claude Debussy lulle deg inn i en god natts søvn.

- Bambusskog:

Det er et sted hvor du kan uttrykke deg uten frykt for å dømme ved anonymt å koble til fellesskapet.

- Takknemlighetskrukke:

Regelmessig utøvelse av takknemlighet har vist seg å forbedre det generelle humøret, forbedre symptomer på depresjon og angst og styrke emosjonell motstandskraft.

- Stolt løvetann:

Når du reflekterer og skriver ned en ting av deg selv du er stolt av hver dag, vokser løvetannen din, og symboliserer din personlige vekst.

- Trygg plass:

Det er et effektivt psykologisk verktøy for å takle mentalt utfordrende situasjoner med en "trygt stedsvisualisering".

- 1 min pust:

Den aktiverer kroppens naturlige avspenningsrespons ved å fokusere på dype og rytmiske pust.

- Bekymringsboks:

Det er et kognitivt-basert verktøysett designet for stress- og angsthåndtering.

- Mindful meditasjon:

Mindful Meditation lar deg ta en pause fra din travle og stressende dag på bare 3 minutter.

- Humørdagbok:

Det er et velprøvd verktøy som hjelper deg å forstå følelsene dine bedre, noe som gjør det lettere å håndtere stress og kontrollere følelsene dine.

[Quabble Club-abonnementspriser og vilkår]

Nyt Quabble Basic gratis gjennom stipendet vårt. Men for å låse opp hele Quabble-opplevelsen, bli med i Quabble Club! Vi tilbyr to automatisk fornyende abonnementsplaner for Quabble Club:

- $3,99/måned
- $19,99/år (mindre enn $1,7 i måneden)

Disse prisene er for kunder i USA. Priser i andre land kan variere, og faktiske kostnader kan konverteres til din lokale valuta.
Abonnementet fornyes automatisk med mindre det er slått av i enhetsinnstillingene dine minst 24 timer før gjeldende periode slutter.

Vilkår og betingelser: https://quabble.app/terms

Personvernerklæring: https://quabble.app/privacy