Carnet de musculation & Coach

SP Training ble designet for å være den beste kroppsbyggingsappen.

Gratis og annonsefri, den tilbyr alt du trenger for å komme videre.

Få et gratis kroppsbyggingsprogram, skriv ned serien din i treningsnotisboken din, motta målene fra din personlige trener og til slutt fremgang!

Hovedtrekk ved SP Training:
• Kroppsbyggingsnotisbok: lag øktene dine, noter serien din, tell repetisjonene dine
• Kroppsbyggingstrener: målene dine (sett, vekter, repetisjoner, hvile) utvikler seg med hver økt, via progresjonssykluser (som den berømte 5x5 eller 5/3/1, men brukt på muskeløkning!)
• Kroppsbyggingsprogrammer for alle: Helkropp, Halvkropp, Upper Lower, PPL eller Split
• Stoppeklokke: spor hviletidene dine
• + 250 øvelser (video, målrettede muskler, anatomi, utførelse, farer), i treningsstudioet eller i et hjemmetreningsstudio, på en maskin, bar eller manualer
• Statistikk: se fremgangen din
• Nivåer, på alle hovedøvelsene: benkpress, knebøy, pull-ups, dips...
• Skysynkronisering, med hurtigbuffer: Hold historikken din for livet, uten avbrudd
• Gratis, ingen annonser, ingen tidsbegrensning: oppgrader til PRO-versjon for å gå videre

Hva brukerne våre sier:
• "Den beste applikasjonen for fremgang i kroppsbygging hvis du ikke kan få en coach" - Anthony
• “En trener i lommen Veldig nyttig for intelligent og rask fremgang” - Thibaud
• "Utmerket kroppsbyggingsapp, helt klart den beste for fremgang! Den brukervennlige og svært effektive applikasjonen for å spore treningen din og fremgang med hver økt. En ekte liten trener til fingerspissene." - mer enn idrettsutøver
• "Veldig bra komplett forsterker som lar deg ta opp øktene dine og planlegge de neste" - Snap
• "Den beste applikasjonen etter min mening for å administrere kroppsbyggingsøkter. Det store høydepunktet er progresjonssyklusene som genereres automatisk for hver øvelse." - William
• "Utmerket applikasjon Siden oppdateringen og ankomsten av den virtuelle treneren har jeg kommet videre" - Loic

EN NOTATBOK FOR KROPPSBYGGING

Med din 2.0 treningsdagbok, din (super!) bodybuilding notatbok, vil du enkelt kunne følge prestasjonene dine fra økt til økt.

Lag dine egne økter med våre øvelser eller bruk et av våre styrketreningsprogrammer: Full Body, Halfbody, Upper Lower, Push Pull Legs, Split.

Enten du er på treningsstudioet eller på et hjemmetreningsstudio, enten du trener med vektstang eller manualer, er SP Training den perfekte kroppsbyggingsnotatboken.

Spor fremgangen din, globalt med statistikk over sett, vekt, repetisjoner, tonnasje, hviletid eller lokalt, med kalendervisningen.

EN KROPPSBYGGINGSTRENER

Et godt program er bra, men det erstatter ikke ekte overvåking og coaching.

For å løse dette problemet, integrerer vi erfaringen til Rudy Coia, coach, forfatter og trener, og hans metode, progresjonssykluser. Avledet fra styrkeløftende styrkesykluser (5x5, 5/3/1, etc.), har de blitt tilpasset praksisen med kroppsbygging for hypertrofi.

På hver økt, for hver øvelse, vil kroppsbyggertreneren din fortelle deg hva du skal gjøre, når det gjelder sett, repetisjoner, hvilken vekt du skal bruke og hvilken hviletid du skal ta.

MOTIVER DEG SELV!

Bestå SuperPhysique-klubbnivåene på alle de mest representative øvelsene: benkpress, knebøy, pull-ups, dips, markløft...

Fremgangen din lar ikke vente på seg, slutt å stagnere, last ned SP Training og nå til slutt dine fysiske mål!

Juridiske merknader: SP Training-applikasjonen er ikke tilknyttet noen kroppsbyggingsloggbok, treningsbok eller kroppsbyggingsjournalapplikasjon som: Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit , Bodybuilding Notebook, Basic-fit, MyFitnessPal, Better me, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook eller Heavyset.