Food Diary See How You Eat App

Leter du etter en brukervennlig app for å spore måltidene dine?

Du har funnet den rette appen.

Bare 2 trykk for å logge et måltid. Prøv det selv.

Matdagbok Se hvordan du spiser-appen er en enkel og brukervennlig matdagbok som hjelper deg med matsporing og regelmessig spising samtidig som du bygger sunne matvaner.

MEAL TRACKER GJORDET ENKEL, GØY OG EFFEKTIV:

1. Se dine daglige måltider på et øyeblikk
2. Enkel og enkel å bruke — ta et bilde for å logge måltidene dine
3. Måltidspåminnelser
4. Føl deg mer energisk
5. Vær oppmerksom på dine matvaner
6. Glem dietter og kaloritelling
7. Enkelt å dele matdagboken din med treneren eller vennene dine

Med Food Diary Se hvordan du spiser-appen kan du med et øyeblikk se alle måltidene du har spist den dagen, noe som tvinger deg til å ta sunne matvalg. Fotografering av måltidene dine oppmuntrer deg til å endre matvanene dine. Måltidspåminnelser hjelper deg med regelmessig spising, og du vil føle deg mer energisk gjennom dagen.

FORDELER VED FOTOGRAFERING AV MÅLTID:

• Du vil med et øyeblikk se alle dagens måltider
• En enkel metode for å logge måltidene dine
• Å ta bilder av måltider støtter oppmerksomhet
• Fotomatdagbok hjelper deg med å endre spisevaner
• Fotografering av måltidene dine oppmuntrer til sunne matvalg

FORDELER VED VANLIG SPISE:

• Hold deg energisk gjennom dagen
• Støtter intuitiv og oppmerksom spising
• Mister suget etter usunn mat
• Bli kvitt sukkersuget

FORDELER VED MÅLTIDSPÅMINNELSER:

• Regelmessig spising betyr at du ikke er konstant sulten
• Regelmessig spising betyr at du har mer energi
• Du lærer intuitiv og oppmerksom spising naturlig
• Du blir bevisst på spisemønsteret ditt
• Lær å elske spisevakter

FORDELER VED Å FØRE MATDAGBOK:

• Ifølge studier har det flere fordeler å føre en matdagbok
• Folk som fører en matdagbok rapporterer at de tar et sunt matvalg
• Spis mer grønnsaker og vær oppmerksom på porsjonsstørrelsen
• Matjournalføring har flere fordeler for endring av matvaner
• Nyere studier bekrefter at fotologging av mat øker bevisstheten og endrer kostholdsvaner

FORDELER MED VISUELL MÅLTID SAMMENDRAG:

• Matvaner er mye mer enn det du spiste, og kaloritelling
• Bildet av måltidstallerken gjør deg bevisst på dine ernæringsmessige valg
• Har jeg grønnsaker på tallerkenen?
• Hvordan føler jeg meg i dag? Før eller etter et måltid?
• Ingen detaljert ernæringsinformasjon er nødvendig for å se hvordan du spiser
• Lagre makroer, næringsstoffer, målinger, kaloritelling og detaljert sporing av mat og måltider for treningsutøvere

MATJOURNAL SE HVORDAN DU SPISER – HVORFOR?

1. Vakre daglige måltid college med måltid tidsstempler
2. Superenkel å bruke - bare 2 trykk for å logge et måltid
3. Vær oppmerksom på spisingen din
4. Motiverer uten gimmicker
5. Hold deg på sporet med spiserytmen din
6. Eatminders hjelper deg med regelmessig spising
7. Alternativer for planlegging, sporing og deling (eksporter dataene dine)
8. Spor ditt daglige vanninntak
9. Enkelt å eksportere fotomatdagboken din med en profesjonell (trener, personlig trener, ernæringsfysiolog eller lege)
10. Du er fri fra endeløse dietter og kaloritelling
11. Finn balanse med oppmerksom og intuitiv spising

Enten du vil føle deg bedre, være mer energisk, være sunn og glad, eller lære bevisst og intuitiv spising, hjelper Food Diary See How You Eat-appen deg å lykkes. Det er den enkleste måten å spore måltidene dine og spise regelmessig! Det er ingen grunn til å gå sulten!

HEALTH REVOLUTION LTD utvikler enkle, brukervennlige matsporings- og ernæringsveiledningskonsepter. Vårt oppdrag er å hjelpe folk til å oppdage det grunnleggende om balanserte spisevaner på en måte som passer dagens hektiske livsstil. Vi er imot kaloritelling og krasjdietter. Vi står for intuitiv spising. Ser for seg en verden uten slanking.

Abonnementsvilkår:
Food Diary SHYE er en abonnementsapp med en 7-dagers GRATIS prøveversjon. SHYE-appen tilbyr automatisk fornyelse av abonnementer for ubegrenset tilgang til SHYE Premium mens du opprettholder et aktivt abonnement.

Vilkår og betingelser:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/