For å hjelpe deg med å høste de kjerneforsterkende fordelene med Pilates, avrundet applikasjonen vår noen av metodens beste trekk som fokuserer på mellomseksjonen din. De er alle klassiske matte Pilates -øvelser, så alle Pilates -elskere vil kjenne dem igjen, og folk som er nye i Pilates kan enkelt lære dem.