نفس - Nafas

Å bruke pusten på velvære: Din vei til personlig, profesjonell og familiebalanse
Sponset av Labih

Legg ut på en ny reise mot helhetlig velvære med Nafas-appen, designet for å forbedre din personlige vekst, karriereutvikling og generelle helse. Enten du er en person som søker balanse eller en organisasjon som har som mål å forbedre de ansattes velvære, tilbyr Nafas deg verktøyene og ressursene for å hjelpe deg med å trives.

Fordeler med å bruke det samme for å forbedre livet ditt
• Individuelle veiledningsøkter: Få kontakt med psykologer, karriereveiledere, økonomiske rådgivere, treningsveiledere og ernæringsfysiologer gjennom video-, lyd- eller tekstøkter, på arabisk eller engelsk.
• Eksklusive avanserte kurs: Få innsikt fra globale luksuseksperter gjennom spesialiserte kurs som passer for enkeltpersoner og bedriftsansatte.
• Omfattende treningsprogrammer: Utforsk yoga, pilates, styrketrening og mer, for alle kondisjonsnivåer.
• Pusteteknikker: Lær stressavlastningsteknikker som 4-7-8 og kvadratpusteteknikken for å oppnå ro når som helst.
• Unike avslappende lyder: Nyt naturlyder og beroligende musikk for å forbedre søvn og fokus.
• Velværebibliotek: Få den siste forskningen og rådene innen områdene psykisk helse, familievelvære og mer.
• Bedtime Stories: Slapp av og fall i dyp søvn med beroligende historier og en avslappende rutine.
• Guidede meditasjoner: Motvirke følelser av stress, sinne og angst med meditasjoner spesielt utviklet for å støtte din følelsesmessige balanse.
• Mood Tracker: Overvåk dine følelsesmessige mønstre for å forbedre din selvbevissthet og gjøre positive endringer.
• Trivsel- og karrierevurderinger: Bruk dine personlige resultater til å sette deg mål og spore fremgangen din.
• Vanebygger: Utvikle daglige vaner som støtter reisen din mot bærekraftig velvære.
• Støtte hele døgnet: Få løpende råd og veiledning når som helst du trenger det.

For enkeltpersoner og institusjoner
Appen tilfredsstiller de samme personlige og organisatoriske trivselsbehovene. Organisasjoner kan gi sine ansatte tilgang til avanserte kurs, treningsprogrammer og ressurser designet for å øke produktiviteten og redusere stress i arbeidsmiljøet.

Forbedre alle aspekter av livet ditt
Enten du er profesjonell, forelder eller ser etter en balansert livsstil, støtter Nafas ditt helhetlige velvære for å leve et liv fullt av vekst og tilfredsstillelse.

Last ned Nafs Well-Being-appen nå, og start reisen mot balanse, styrking og velstand.