CBT Diary

Med CBT Diary kan du:
- Rekord hendelser, tanker, følelser og atferd
- Spor følelser på listene
- Listen, redigere, slette notater du har skrev
- Generere rapporter om hendelser, tanker og følelser, og send det til din terapeut
- Tilpasse listen over følelser du ønsker å spore.

Hvis du er i kognitiv atferdsterapi dette programmet er definitivt for deg. CBT Diary hjelper deg i din CBT terapi hver dag, dag etter dag. Med dette programmet kan du ta opp hendelser, dine tanker, følelser og atferd, analysere dem på listene og sende rapporter til din terapeut. Fordi CBT Diary er på mobilen, har du din dagbok alltid med deg. Du vil aldri glemme å ta. Du kan ta notater hvor som helst, når som helst.

CBT terapi er effektiv for en rekke forhold, blant annet humør, angst, personlighet, spising, avhengighet, avhengighet, tic, og psykotiske lidelser.

For en tid alle funksjonene i programmene er tilgjengelige og annonser ikke vises. Etter dette tidspunktet noen funksjoner blir deaktivert, og annonsene vises. For å aktivere tilbake alle funksjoner og slutte å vise annonser du kan kjøpe en lisens for 3 måneder, ett år eller 99 år.