Actic

I Actics app kan du:



•Planlegge og følge opp treningen din med kalender og statistikk.

•Booke gruppetimer.

•Få glede av over 250 økter, både for trening på senteret, ute, eller hjemme.

•Få tilgang til over 30 online gruppetimer.

•Få inspirasjon og påminnelser fra Actic.

•Finn venner, utfordre-, og oppmuntre hverandre!

•Administrere ditt medlemskap.



Appen passer både for de som allerede er medlemmer i Actic, men også andre som er glade i trening, på alle nivåer.



Følg opp treningen din

Appen har en dagbok-funksjon der du kan planlegge treningen din og opprette egne økter. Du kan også følge opp og få statistikk over treningen din. Ved å koble til en pulsklokke eller annet egnet utstyr får du enkelt total oversikt over all treningen du gjennomfører.

Du kan også følge og booste venner direkte i appen.

Actic Anywhere gjør det enkelt og morsomt å trene, og inspirerer deg til å nå målene dine. God trening!



Økter

Øktene er satt sammen av profesjonelle instruktører, og består av filmede øvelser for at du enkelt skal se hvordan en øvelse skal utføres på riktig måte. Du kan velge mellom en rekke kategorier, som Styrke, Utholdenhet, Mobilitet, Høyintensiv trening eller Meditasjon. Det finnes både lange og korte økter. Appen oppdateres fortløpende med nye økter.



Programmer

Det er mange ulike programmer i appen, og det kommer stadig nye. Et program er et antall økter som skal gjennomføres med hensikt om å nåe et bestemt mål. Programmene varer et gitt antall uker, og du kan selv bestemme og planlegge når du skal gjennomføre de ulike øktene i programmet. Her får du hjelp til å holde treningen i gang, og til å nå målet programmet er lagt opp til. Du kan i tillegg invitere og utfordre en venn til å gjøre det samme programmet som deg.



Gruppetimer

Selv om du ikke har mulighet til å dra til senteret for å trene kan du være med på gruppetimene våre likevel – akkurat når det passer deg! Timene er filmet og du får veiledning slik du ville fått om timen var live. Gruppetimene oppdateres fortløpende, og det er mange ulike kategorier å velge mellom. Timene gjennomføres uten utstyr, og fungerer perfekt som hjemmetrening.