Clear Fear

Clear Fear gir deg en rekke måter å håndtere angst på.

Clear Fear utviklet av en kliniker som samarbeider med unge mennesker, bruker et kognitivt adferdsramme for å hjelpe deg med å forandre engstelige tanker og følelser, endre engstelig oppførsel og rolige fryktresponser.

Den har også nyttige beskrivelser av de forskjellige måtene hvor angst viser, ressurser og en gritboks for å øke motstanden.

Det anbefales i alderen 11-19 år, men kan brukes av en yngre gruppe med støtte fra foreldre eller omsorgsperson.

Klare Fryskomplimenter, men erstatter ikke vurderingen og den løpende støtten til mental helse.