My Work in Progress - Gym Log

ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਇੱਕ ਮੁਫਤ, ਸਮਾਰਟ, ਬਕਵਾਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਿਮ ਲੌਗਰ ਸਮਰਪਿਤ ਵੇਟਲਿਫਟਰ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ (ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ) ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਮੇਰੀ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਵੇ?
»ਮਾਈ ਵਰਕ ਇਨ ਪ੍ਰੋਗਰੈਸ (ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ myWIP) ਸਮਰਪਿਤ ਜਿਮ ਚੂਹੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਲਾਕੀ/ਬੇਕਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ/ਬੇਤੁਕੀ ਗ੍ਰਾਫ, ਪੂਰਵ-ਨਿਰਮਿਤ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਕਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਿੰਮ ਐਪਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਕੰਮ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ, ਚੁਸਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਦਿੱਖ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿੰਮ ਲੌਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ.

ਨੋਟ : ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵੈਬ ਐਪ ਹੈ: ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਰੁਟੀਨ:
- ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ, ਬਾਡੀਵੇਟ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤਾਂ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਰਡਰ ਕਰੋ.
- ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉ (ਅੱਗੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਸੁਪਰਸੈੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ).
- ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ, ਭਾਰ, ਸਮਾਂ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ, ਆਦਿ.
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ.
- ਆਖਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਟੀਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤਤਕਾਲ ਵੇਰਵੇ ਵੇਖੋ.

ਕਸਰਤ ਲੌਗਰ:
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਸਰਤ-ਮੋਡ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰੋ.
-ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਗ੍ਰਾਫ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਵੇਖੋ.
- ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਵਾਲੀਅਮ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੋ.
- ਅਨੁਭਵੀ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੌਗਰ (+- ਬਟਨ).
- ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ.
- ਲੌਗ ਰੇਟਡ ਪਰਸੀਵਡ ਐਕਸਰਸ਼ਨ (ਆਰਪੀਈ) ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਇਨ ਰਿਜ਼ਰਵ (ਆਰਆਈਆਰ).
- ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਕੈਲੰਡਰ.
- ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਛਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸੂਚੀ.
- ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਅਤੇ ਇੰਪੀਰੀਅਲ ਇਕਾਈਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟੀਚੇ:
- ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਕਸਟਮ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ (ਅੰਤਮ ਤਾਰੀਖ ਤੱਕ ਭਾਰ/ਪ੍ਰਤੀਰੂਪ).
- ਟੀਚੇ ਕਸਰਤ ਲਾਗਰ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹਨ.

ਟ੍ਰੈਕ ਮਾਪ:
- ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਟਮ ਮਾਪ ਬਣਾਉ, ਜਿਵੇਂ ਭਾਰ, ਬੀਐਮਆਈ, ਬਾਂਹ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਆਦਿ.
- ਹਰੇਕ ਮਾਪ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਸਧਾਰਨ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਸਮਰਪਿਤ ਜਿਮ ਚੂਹੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਕਾਸ ਅਧੀਨ!
- ਇਹ ਐਪ https://myworkinprogress.app ਦਾ ਐਂਡਰਾਇਡ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ.
- ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਐਪ ਵੈਬ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਕਲਾਉਡ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫੋਨਾਂ ਨੂੰ ਫਾਰਮੈਟ ਕਰਨ/ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਗੁਆਉਣ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ.
- ਡਾਰਕ ਮੋਡ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
- ਸੁਝਾਅ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ [email protected] 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ.