ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਿੱਖੋ

ਕੁੰਗ ਫੂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਰਕਤਾਂ ਸਿੱਖੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਲੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਹਨ। ਚਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪੰਜ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਆਮ ਸਿੱਧੀ ਆਸਣ ਅਤੇ ਚਾਰ ਰੁਖ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰੈਗਨ, ਡੱਡੂ, ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ ਅਤੇ ਸੱਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁੰਗ ਫੂ ਤਕਨੀਕ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਲੱਭੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਕੁੰਗ ਫੂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਕੁੰਗ ਫੂ ਕੀ ਹੈ ਇਹ ਖੋਜਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

ਸਾਡਾ ਇਰਾਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁੰਗ ਫੂ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਆਰਾਮ, ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁੰਗ ਫੂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਐਪ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਊਰਜਾ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਕੁੰਗ ਫੂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਰਾਟੇ, ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਕੁੰਗ ਫੂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁੰਗ ਫੂ ਅਤੇ ਕਰਾਟੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੂਲ ਤੋਂ ਹਨ।

ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਲੌਗ ਪਰੰਪਰਾ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਕੁੰਗ ਫੂ ਇੱਕ ਧਰਮ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਢਲੇ ਪਾਠਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੈਚ ਪੀਡੀਐਫ ਤੋਂ ਕੁੰਗ ਫੂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਰੱਖਿਆ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੋ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਾਟੇ, ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ, ਏਕੀਡੋ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਜਾਂ ਮੁਈ ਥਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ।

ਕੁੰਗ-ਫੂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਫੂ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਲੜਾਈ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਵਿਕਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁੰਗ ਫੂ ਸਿਖਲਾਈ, ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਕੁੰਗ ਫੂ, ਤਾਈ ਚੀ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੰਚਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਪੰਚਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਕੁੰਗ ਫੂ ਮਾਸਟਰ ਸਿਫੂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੁੰਗ ਫੂ, ਫਰੰਟ ਕਿੱਕ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਵੂ ਟੈਂਗ ਸਟਾਈਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਹੋਣਗੇ।


ਕੁੰਗ ਫੂ ਕਲਾ ਬਾਰੇ:
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਕੁੰਗ ਫੂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਧਿਐਨ, ਸਿੱਖਣ, ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧੀਰਜ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁੰਗ ਫੂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਹਨ; ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ, ਕਰਾਟੇ, ਕੁੰਗ ਫੂ, ਵੁਸ਼ੂ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਅਤੇ ਏਕੀਡੋ ਕਈ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ।

ਬੋਧੀਧਰਮ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਚਾਨ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਦੇ ਸੰਚਾਰਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਚੀਨੀ ਪੁਰਖ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੀਨੀ ਕਥਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਮੱਠ ਦੇ ਭਿਕਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ਾਓਲਿਨ ਕੁੰਗ ਫੂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਹੋਈ।

ਕੁੰਗ ਫੂ ਦੀਆਂ ਸੈਂਕੜੇ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਅਤੇ ਨਿਹੱਥੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਕੁੰਗ ਫੂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਐਕਸ਼ਨ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੈਲੀ ਉਭਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਕੁੰਗ ਫੂ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।