#

ਲੌਗ ਵਰਕਆਉਟ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ, ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?

ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਜਿੰਮ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ।

ਮਜਬੂਤ ਸਮਾਜਿਕ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ - ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ!

😅 **ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਬੋਰਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ**

ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਗੈਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਡੇਡਲਿਫਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਬੈਂਚ-ਪ੍ਰੈਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਮਜਬੂਤ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ!) ਹਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਸਟ੍ਰੋਂਗਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ 120 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਕਿੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ; ਤਾਕਤਵਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਾਂਡਾ ਨੂੰ ਡੈੱਡਲਿਫਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਟ੍ਰੋਂਗਰ ਦਾ ਐਡਵਾਂਸਡ ਜਿਮ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇਕੱਠੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ!

ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਟੀ-ਰੈਕਸ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਈਸਟਰ ਆਈਲੈਂਡ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

📅 **ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਰਕਆਊਟ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਵਰਕਆਊਟ ਬਣਾਓ**

ਸਟ੍ਰੋਂਜਰ ਦਾ ਵਰਕਆਉਟ ਟਰੈਕਰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਸੋਧਣ ਯੋਗ ਕਸਰਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਜਿਮ 'ਤੇ ਸਟ੍ਰੋਂਗਰ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਇੰਟਰਫੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਲੌਗਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

💪 **ਟ੍ਰੈਕ ਵਰਕਆਊਟ**

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸੈੱਟ ਕਾਊਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਾਧਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।

ਮਜਬੂਤ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਅਧਿਕਤਮ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਲੀਅਮ ਸੈੱਟ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਸੈੱਟ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਜਬੂਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਾਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਟ੍ਰੋਂਜਰ ਦਾ ਜਿਮ ਜਰਨਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ-ਵਰਤਣ ਵਾਲਾ ਰਿਪ ਕਾਊਂਟਰ ਹੈ।

👊 **ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਭਿਆਸ ਲੌਗ ਅਤੇ ਪਲੈਨਰ ​​ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:**
- ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
- ਐਪ ਸਟੋਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ-ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਰਿਪ ਕਾਊਂਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
- ਬੋਰਿੰਗ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੋ
- ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਈਸਟਰ ਆਈਲੈਂਡ ਦਾ ਸਿਰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ - ਇੰਸਟਾ ਕਹਾਣੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ!
- ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ
- ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਦੂਰੀ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੋ
- ਕਸਟਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਆਪਣਾ ਕਸਰਤ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਬਣਾਓ
- ਇੱਕ-ਰਿਪ ਅਧਿਕਤਮ, ਵਾਲੀਅਮ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸੈੱਟ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝੋ
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਛੱਡਿਆ ਸੀ- ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜਿਮ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਨੋਟਸ ਰੱਖੋ
- ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਪੌਂਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲੋ
- ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਡਾਰਕ ਮੋਡ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਲੌਗ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਐਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਟ੍ਰੋਂਅਰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

✅ **ਇਸ ਲੌਗ ਵਰਕਆਊਟ ਪਲੈਨਰ ​​ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ**
ਸੰਪਰਕ:
STRONGER ਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ [email protected] 'ਤੇ ਭੇਜੋ।
ਉਦੋਂ ਤੱਕ, STRONGER ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ।