Breathing techniques
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗਾ (ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ), ਐਥਲੀਟਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੁਫਤ ਗੋਤਾਖੋਰ (ਸਾਹ ਫੜ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ) ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਸੰਗੀਤ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੁਅਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ।
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਨਮੂਨੇ:
- ਵਰਗ ਸਾਹ ਲੈਣਾ
- ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
- ਆਰਾਮ
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗਾ (ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ), ਐਥਲੀਟਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੁਫਤ ਗੋਤਾਖੋਰ (ਸਾਹ ਫੜ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ) ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਸੰਗੀਤ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੁਅਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ।
ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਨਮੂਨੇ:
- ਵਰਗ ਸਾਹ ਲੈਣਾ
- ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
- ਆਰਾਮ
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Max phase time has been increased
- Minor updates
- Minor updates
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
