FitnessAI

ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸੈੱਟ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ FitnessAI ਦੇ ਉੱਨਤ ਸਿਖਲਾਈ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨਾਲ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

● ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਉਪਕਰਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਉਸ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਟੋਨ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, FitnessAI ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਰੈਜੀਮੈਂਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

● ਸਾਡੇ ਜਿਮ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਡਾਟਾ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਅਨੁਭਵੀ। FitnessAI ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਖਾਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

● FitnessAI ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧ ਮੋਡਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਓਵਰਲੋਡ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ। ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣੋ।

● ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਿੰਮ/ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ, ਬਾਈਸੈਪਸ, ਛਾਤੀ, ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ, ਮੋਢੇ, ਲੱਤਾਂ, ਕੋਰ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਅਗਾਊਂ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, FitnessAI ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਹੈ।

● ਵੇਟਲਿਫਟਰਾਂ ਲਈ ਵੇਟਲਿਫਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਐਪ / ਵਧੀਆ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਜਿਮ ਰੁਟੀਨ। 5.9M ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸਾਡਾ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਯਕੀਨੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਲਾਗਤ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੁਸਤ! ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਐਪ ਜੋ ਉਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਐਪ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਹੈ!

● ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੁਸ਼ਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਜਿਮ ਰੁਟੀਨ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ

● ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ AI ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਸਮਾਰਟ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਆਮ 5x5 ਰੁਟੀਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ, ਬਾਰਬੈਲ ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨਾਲ ਲਿਫਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, FitnessAI ਦਾ ਜਿਮ ਲੌਗ ਅਤੇ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ।

● ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਾਂ ਵੱਡਾ, ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ। ਆਪਣੇ ਤਾਕਤ-ਸਿਖਲਾਈ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ FitnessAI ਦਾ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

● ਫਿਟਨੈਸ AI ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ ਪਲਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

● ਫਿਟਨੈਸ AI ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਸੈੱਟਾਂ, ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਧੱਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜਿਮ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ!

● ਸਾਡਾ ਐਲਗੋਰਿਦਮ 3-ਸਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ 40k ਵੇਟ ਲਿਫਟਰਾਂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ — ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਡੇਟਾਸੇਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ।

● ਸਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਚਕਾਰ ਟੌਗਲ ਕਰੋ।

● ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ― ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਟ੍ਰੇਨਰ) ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।

ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਏਕੀਕਰਣ

ਐਪਲ ਹੈਲਥ (FitnessAI ਸੈਟਿੰਗਾਂ -> ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ) ਨਾਲ ਆਪਣੇ FitnessAI ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.fitnessai.com/privacy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.fitnessai.com/terms
ਸਹਾਇਤਾ: [email protected]