PEP: Intermittent Fasting

ਥੱਕ ਗਈ ਖੁਰਾਕ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਪੀਈਪੀ: ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ' ਤੇ .ਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਾਰ ਹੈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਦੇਵੇਗਾ. ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ:
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.
- ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ.
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ
- ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ
- ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਗੈਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾ counਂਟਰ ਨਹੀਂ. ਐਪ ਵਧੇਰੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਬਣਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.

ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ.
- ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ.
- ਭੁੱਖਮਰੀ ਦਾ ਟਾਈਮਰ.
- ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਅੰਤਰਾਲ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ: 14/10, 16/8, 20/4.
- ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅੰਕੜੇ. ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਚਾਰਟ ਤੇ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ.
- ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਮੁਫਤ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
- ਮੁਫਤ ਐਪ.

ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?

+ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
+ ਸੁਧਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ.
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.
+ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ.
+ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
+ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਨਵਾਂ mechanismੰਗ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
+ ਭੁੱਖਮਰੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
+ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਿੰਪੋ. [email protected]
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਈਪੀ: ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਛੱਡੋ!