Ukemi All

ਇੱਕ ਯੂਕੇਮੀ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਗਿਰਾਵਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਪਾਨੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੂਡੋ ਅਤੇ ਆਈਕਿਡੋ ਵਿੱਚ। ਉਹ ਯੂਕੇ ਨੂੰ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਟੋਰੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

Ukemi ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਤਿੰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ:
• ਹਮਲੇ ਦਾ ਪਲ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਉਤਰਨ ਦਾ ਪਲ, ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰਤਾ ਜਾਂ ਥ੍ਰੋਅ ਵਿੱਚ।
Ukemi ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੇਗੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਕਨੀਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਓਟ ਡੋਰੀ, ਆਈਕਿਓ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਲਾਗੂ ਯੂਕੇਮੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯੂਕੇਮੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਏਕੀਡੋ ਵਿੱਚ 6ਵੇਂ ਡੈਨ, ਜਾਨ ਨੇਵੇਲੀਅਸ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।