iSlim - control your weight

ਇਹ ਐਪ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਏਗੀ। iSlim ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। iSlim ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: "ਜਿੰਨਾ ਸਾਦਾ ਭੋਜਨ, ਮੈਂ ਓਨਾ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ।"

ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲਣਗੇ:
- ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਵਜ਼ਨ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
- ਮੇਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮੇਰੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?
- ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ?
- ਕਿਹੜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਮੇਰੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ?

iSlim ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਸੌਖਾ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ
- ਪਾਣੀ ਦਾ ਟਰੈਕਰ
- ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਰ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ
- ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਲੇਖ
- ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
- ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ
- ਜੰਕ ਫੂਡ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10,000 ਕਦਮ ਤੁਰੋ
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ ਡੇਟਾ ਦਾਖਲ ਕਰੋ (ਭਾਰ, ਕਮਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਛਾਤੀ, ਬਾਹਾਂ)
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ

iSlim ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ.