Breath In - Meditation

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
100+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਬ੍ਰੀਥ ਇਨ - ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋ-ਟੂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ। ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਾਹ ਅੰਦਰ - ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਪਿਤ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਬ੍ਰੀਥ ਇਨ - ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖੋ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਮਰਸਿਵ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਨੁਭਵ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੇਜ਼-ਰਫ਼ਤਾਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਲਗਜ਼ਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਹ ਅੰਦਰ - ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ: ਬ੍ਰੀਥ ਇਨ - ਇੱਕ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਸੈਸ਼ਨ:
ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਵਧੀ, ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਧੁਨੀਆਂ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਓ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਨਮੋਹਕਤਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ:
ਸਾਡੀਆਂ ਕੋਮਲ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ਼ ਪੈਦਾ ਕਰੋ। ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਸੁੰਦਰ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ:
ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਸਾਡੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਅੰਬੀਨਟ ਸੰਗੀਤ, ਜਾਂ ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।

ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ:
ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਸਾਧਨਸ਼ੀਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ:
ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਓ। ਡੂੰਘੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮਮੈਟਿਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਾਹ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੱਕ, ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਗੇ।

🎵 ਸੰਗੀਤ ਕ੍ਰੈਡਿਟ 🎵
ਸੰਗੀਤ ਕੰਪਨੀ: 7Hertz
ਕਲਾਕਾਰ: ਜਿੰਮੀ ਦੇਸਾਈ
ਸੰਗੀਤਕਾਰ: ਜਿੰਮੀ ਦੇਸਾਈ
ਇੱਥੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: 7Hertz ਸੰਗੀਤ ਸਟੂਡੀਓ
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
12 ਦਸੰ 2023

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

- Performance Improved.
- Breathing Exercise Updated.

ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ

Printrash.com ਵੱਲੋਂ ਹੋਰ