CBT Hypnotherapy: MentalFuture

CBT, DBT, PTSD, OCD, Hypnotherapy & Sleep Hypnosis

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ OCD ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅੱਗੇ ਨਾ ਦੇਖੋ! ਸਾਡੀ CBT ਅਤੇ ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ, ਧਿਆਨ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸਵੈ ਸੰਮੋਹਨ ਇੱਕਜੁੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਚੋਟੀ ਦੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੇਸ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਕਾਈਰੋਕੇਟ ਕਰੋ। ਮੋਹਰੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ CBT ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ। ਸਲੀਪ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਹਿ ਜਾਓ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ

ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸੈਲਫ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਐਪ ਦੀਆਂ ਮੁਫਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
✅ਅਤਿਅੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੁਫ਼ਤ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ
✅ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਧਿਆਨ
✅ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ
✅ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ ਸੰਮੋਹਨ
✅ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, PTDS, OCD ਅਤੇ DBT ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ
✅ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ
✅ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਟਰੈਕ
✅ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸੰਗੀਤ
✅ ਔਫਲਾਈਨ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦਿਮਾਗੀ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
✅ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ
✅ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਮਾਨਸਿਕ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ?

🪷ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ
ਸਾਡੀ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਨੂੰ ਹੈਲੋ। ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਢਿੱਲ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ, ADHD ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ, ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖੋਗੇ

🧘ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਸਾਡੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਪੈਨਿਕ ਹਮਲਿਆਂ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ। ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਧਿਆਨ, ਗੱਲਬਾਤ, ਕੋਰਸ, ਸਾਉਂਡਸਕੇਪ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋਗੇ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।

😴ਸਲੀਪ ਹਿਪਨੋਸਿਸ: ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ
ਸਾਡੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਨੀਂਦ ਦੇ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਹੈਲੋ। ਸਾਡੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਿਮਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਿਓ: ਨੀਂਦ ਦਾ ਸੰਮੋਹਨ, ਲੰਮੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਸਿੱਖਣਾ।

🙅ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ ਕੋਚ: CBTI, BPD, DBT
ਸੁਚੇਤ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ। ਸਾਡੇ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਸੈਸ਼ਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ, ਢਿੱਲ, ADHD ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ। ਕਸਬੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਕੋਚ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ

🧠CBT: ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਵਾਇਰ ਕਰੋ
ਮਾਨਸਿਕ ਇਲਾਜ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਟੂਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ। CBT ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ਼ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਨੂੰ ਹੈਲੋ

🎶ਸਫ਼ੈਦ ਸ਼ੋਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਧੁਨੀਆਂ, ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੌਂਵੋ
ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਮੀਂਹ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ, ਚਹਿਕਦੇ ਪੰਛੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਓ। ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

😎ਮਾਨਸਿਕ ਭਵਿੱਖ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਸਾਡੇ ਵਿਆਪਕ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈੱਡਸਪੇਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।