Lazy Exercise: Home Workout
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 7
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁੰਡਾ, ਇਹ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਆਲਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਜਾਂ ਘਰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਆਲਸੀ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਧਾਰਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਲਸੀ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਆਲਸੀ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਲੋ!
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲਸੀ ਹੋਵੋ। ਸਾਡੇ ਆਸਾਨ-ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਗਰਲ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਲਸੀ ਗਰਲ ਵਰਕਆਉਟ ਮੁਫਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡਾ ਆਲਸੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਾਡੀਆਂ ਮੁਫਤ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਮੁਫ਼ਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਲਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਮੁਫਤ ਆਲਸੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਗਰਲ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਆਲਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਲਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੀ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਕਿਉਰੇਟਿਡ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਲਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਲਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਮਨਪਸੰਦ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਬਚਤ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਲੇਖ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਲਸੀ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਧਾਰਨ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਸਤ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਲਸੀ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਐਪ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਆਲਸੀ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਲੋ!
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਮ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲਸੀ ਹੋਵੋ। ਸਾਡੇ ਆਸਾਨ-ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਗਰਲ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਲਸੀ ਗਰਲ ਵਰਕਆਉਟ ਮੁਫਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡਾ ਆਲਸੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਾਡੀਆਂ ਮੁਫਤ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਮੁਫ਼ਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਲਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਲਸੀ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਮੁਫਤ ਆਲਸੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਗਰਲ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਆਲਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕੁੜੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਲਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਾਡੀ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਕਿਉਰੇਟਿਡ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਲਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਲਸੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ।
ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਮਨਪਸੰਦ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਬਚਤ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਫਿਟਨੈਸ ਲੇਖ ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੁਣੌਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਕਸਰਤ ਐਪ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
