Pilates ਦੇ ਮੁੱਖ-ਮਜ਼ਬੂਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੇ methodੰਗ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿਡਸੈਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਲਾਸਿਕ ਮੈਟ ਪਾਈਲੇਟਸ ਕਸਰਤਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਪਿਲੇਟਸ ਪ੍ਰੇਮੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਗੇ ਅਤੇ ਪਾਇਲਟਸ ਲਈ ਨਵੇਂ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
22 ਜੁਲਾ 2024