BOXR Boxing Workout & Training

🥊 ਬਾਕਸਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ - 100+ ਲੜਾਈ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਵੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।

📈 ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ - ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਪੌਡ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਸਤਹ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਪੰਚਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਾਂਗੇ, ਮਾਪਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰਾਂਗੇ।

🏆 ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ - ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਡੇ AI-ਸੰਚਾਲਿਤ ਮੋਸ਼ਨ-ਸੈਂਸਿੰਗ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ।

🎸 ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟਰੈਕ ਚਲਾਓ - ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ Spotify 'ਤੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸੰਗੀਤ ਐਪ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਸ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ।

BOXR ਲੜਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, ਬਾਕਸਿੰਗ ਲਈ ਸ਼ੈਡੋਬਾਕਸਿੰਗ, MMA, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, ਅਤੇ UFC। ਬਾਡੀਵੇਟ ਕਸਰਤ ਕਰੋ - HIIT, ਕੇਟਲਬੈਲ, ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਅਥਲੀਟ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ - ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ।

ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, ਬਾਕਸਿੰਗ ਲਈ ਸ਼ੈਡੋਬਾਕਸਿੰਗ, MMA, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, ਅਤੇ UFC ਲਈ ਮੁਏ ਥਾਈ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਕਸਿੰਗ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।

BOXR ਐਪ ਬਾਕਸਿੰਗ, ਮੁਏ ਥਾਈ, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, MMA, ਅਤੇ UFC ਅਤੇ ਬਾਕਸਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਹਰ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕੇ ਪਰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ।

ਐਪ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੜਾਕੂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਲੜਾਕਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਕਲਾਸਿਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, ਅਤੇ ਮੁਏ ਥਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਿਕਸਡ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ (MMA), ਜੀਊ-ਜਿਤਸੂ, UFC, ਕਰਾਟੇ, ਤਾਈਕਵਾਂਡੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੇ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਹਰ ਕਸਰਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੁਢਲੇ ਬਾਕਸਿੰਗ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਐਪ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਸਦੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ-ਬਰਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵੌਇਸ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸਰਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਗ੍ਰਾਊਂਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਬੀਟਾਂ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੰਗ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਕੰਬੋਜ਼ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸੈਂਡਬੈਗ ਨਾਲ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਸੈਂਡਬੈਗ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ੈਡੋਬਾਕਸਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਸਿੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰੇ ਹੋਏ ਜੈਬਾਂ ਅਤੇ ਕੰਬੋਜ਼ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕਾਰਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੈਡੋਬਾਕਸਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।