ਡਬਲਯੂ.ਬੀ.ਈ. ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਚਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਲਈ ਐਮੀਜ਼ ਦੀ 1-2-1 ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਕਾ ਹੈ।
WBE ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਬਜਟ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ, ਉਪਲਬਧ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ, ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਸਪਸ਼ਟ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਟਰੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਐਪ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ; ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਐਮੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰੱਕੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ, ਭਾਰ, ਮਾਪ, ਊਰਜਾ, ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੋਧਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਯੋਜਨਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਐਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰੇਗਾ; ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਲਗਾਤਾਰ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੈਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੰਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਪਰਿਵਰਤਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਪਾਠ ਵੀਡੀਓ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ-ਐਪ ਮੈਸੇਂਜਰ ਰਾਹੀਂ ਐਮੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਚਾਹੋ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੁਝ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਦੱਸਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਝਟਕਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਦੂਜੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ। ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਤਸਵੀਰ ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਐਮੀ ਦੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ।
ਐਮੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟਿਕਾਊ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਭਿਆਨਕ ਡਾਈਟਿੰਗ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਕੋਚਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ
[email protected] 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ