Fitease - Lose weight app
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਫਿਟੇਜ਼ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੱਤਾਂ, ਪਤਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਪਤਲੀ ਕਮਰ, ਆਦਿ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ! ਹੁਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ! ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣੋ!
ਆਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜੋ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸੀ ਫਿਗਰ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਨੇ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੈ!
ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਓ। ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫਿਗਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ।
ਭਾਗਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ
ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਅੰਗ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਐਬਸ, ਪੱਟਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਬੱਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਜਤਨ ਨਾਲ ਦੁੱਗਣਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰੋ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ! ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਲਾਈਵ ਵੀਡੀਓ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ 'ਤੇ ਲਿਖਤੀ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਾੜਨ ਲਈ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ
ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ, ਜਿਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ
ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾਓ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ
ਫਿਟੇਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਛੋਟੀ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!
ਆਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜੋ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸੀ ਫਿਗਰ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਨੇ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੈ!
ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਓ। ਕਿਸੇ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫਿਗਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ।
ਭਾਗਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ
ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਅੰਗ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਐਬਸ, ਪੱਟਾਂ, ਬਾਹਾਂ, ਬੱਟ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ। ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਜਤਨ ਨਾਲ ਦੁੱਗਣਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਰਬੀ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰੋ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ! ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਲਾਈਵ ਵੀਡੀਓ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ 'ਤੇ ਲਿਖਤੀ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਾੜਨ ਲਈ ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤ
ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ, ਜਿਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ
ਹਰ ਉਮਰ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
ਵੀਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾਓ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਸਾਨ
ਫਿਟੇਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ, ਪਤਲਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਛੋਟੀ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
