Ganbaru Method

OSTATNIA APLIKACJA FITNESS, KTÓREJ POTRZEBUJESZ. Wypróbuj Metodę Ganbaru ZA DARMO przez 7 dni.


Ganbaru to wszechstronna aplikacja poświęcona zdrowiu i kondycji. Usunęliśmy domysły dotyczące odżywiania i treningu, dzięki czemu możesz skupić się na tym, co naprawdę ważne: Tobie.


Po prostu wybierz program, przyjdź, a my będziemy z Tobą na każdym kroku.


Stworzony, aby zapewnić Ci wszystko, czego potrzebujesz, w jednej aplikacji. Koniec z przełączaniem pomiędzy 5 różnymi aplikacjami. Koniec z nadmiernym myśleniem. Koniec z trudnymi w obsłudze interfejsami.


Jedna aplikacja, niekończące się wyniki.


Poznaj różne style ruchu, poszerzaj swoją wiedzę i zdobywaj kolejne poziomy dzięki Ganbaru.


NIELIMITOWANY DOSTĘP
- Ponad 50 kompletnych i konfigurowalnych programów oraz tysiące treningów przeprowadzonych przez nasz zespół 11 światowej sławy trenerów
- ZAKRES różnych treningów: od kulturystyki, trójboju siłowego i lekkoatletyki hybrydowej po jogę, kalistenikę i kondycję
- Niestandardowy kreator ćwiczeń i programów do tworzenia własnych planów.
- Łatwe do wykonania treningi, filmy i obszerna biblioteka ćwiczeń
- Wbudowane funkcje aplikacji ułatwiające życie: intuicyjne dzienniki ćwiczeń i demonstracje wideo
- Funkcje żywieniowe, takie jak skanery żywności, plany żywieniowe i śledzenie statystyk
- Rozszerzona nauka na temat odżywiania, treningu, biomechaniki i nie tylko
- Dostęp do naszej społeczności i trenerów, aby zadawać pytania, sprawdzać formularz i świętować swoje zwycięstwa


STYLE TRENINGU


Buduj mięśnie: oparte na nauce programy obejmujące wszystkie Twoje podstawy, z różnymi podziałami treningowymi, objętością, intensywnością i technikami zapewniającymi niekończący się postęp. Używaj ich w niezmienionej postaci lub dostosuj jako szablony, aby stworzyć własną podróż.
Stań się silniejszy: Większość programów sprawi, że staniesz się „silniejszy”, ale te obejmują zaawansowane techniki szybkiego zwiększania maksymalnej siły i podnoszenia większych ciężarów tak bezpiecznie, jak to możliwe.
Sport funkcjonalny: biegaj, skakaj, podnoś i osiągaj sukcesy w wielu dziedzinach sprawności. Zaprojektowany dla osób udzielających pierwszej pomocy i tych, którzy chcą osiągnąć wyższy poziom wytrzymałości i maksymalnej wydajności.
Kalistenika: trening wykorzystujący wyłącznie masę ciała, umożliwiający budowanie mięśni i siły w dowolnym miejscu, jednocześnie odblokowując nowy poziom całkowitego opanowania ciała.
Elastyczność: Poruszaj się lepiej, czuj się lepiej, zmniejsz ból oraz uzyskaj stabilność i siłę w nowych zakresach ruchu.


ZESPÓŁ COACHINGOWY
Eugene Teo: Kulturystyka i rozwój sylwetki
Harriet Roberts: 4x lekkoatletka w zawodach Crossfit, trenerka gimnastyki i lekkoatletyki
David Thurin: Elastyczność, ruch
Anna Wishnowsky: Gimnastyka siła
Jimmy House: Czarny pas BJJ, zawodowy kulturysta, elitarny trójboista siłowy
Carissa Wong: Mobilność, joga
Raphael Gomez: Brązowy pas BJJ, kalistenika, mobilność
Dr Pat Davidson: Plyometria, sprinty i rozwój sportowy
Lucas Hardie: Siła funkcjonalna i mobilność
Will Crozier: Trójbój siłowy
Sharelle Grant: Trening siłowy i sylwetkowy dla początkujących

Niezależnie od tego, czy chcesz po prostu trenować i realizować dobrze zaprojektowany program, czy też chcesz zrozumieć każdy szczegół związany z opracowaniem planu, znajdziesz to w Ganbaru.



WARUNKI SUBSKRYPCJI


Możesz pobrać aplikację Ganbaru za darmo i skorzystać z 7-dniowego bezpłatnego okresu próbnego. Następnie możesz anulować subskrypcję na 24 godziny przed końcem okresu subskrypcji i nadal bezpłatnie korzystać z modułu śledzenia żywności i forów społecznościowych. Alternatywnie możesz kupić miesięczną lub roczną subskrypcję, która zostanie obciążona Twoim kontem Apple ID w momencie potwierdzenia zakupu, aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych funkcji.


Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Twoje konto Apple ID zostanie obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu. Możesz zarządzać swoją subskrypcją i ją anulować w ustawieniach swojego konta w App Store.

Pełne Warunki i Polityka prywatności można znaleźć na stronach https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ i https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/.