Moody Month: Cycle Tracker

Monitor cyklu

Otrzymuj codzienną prognozę poziomu hormonów oraz wsparcie dotyczące cyklu miesiączkowego, nastrojów i objawów. Zoptymalizuj swoje samopoczucie psychiczne i fizyczne dzięki monitorowi cyklu.


Każdy dzień jest nowym dniem dla naszych ciał i umysłów; codziennie sprawdzaj siebie, korzystając z narzędzia do śledzenia cyklu miesiąca Moody. Otrzymuj prognozę tego, co dzieje się w Twoim organizmie każdego dnia i dowiedz się, jak zoptymalizować swoje samopoczucie, korzystając z łatwych do osiągnięcia porad dotyczących nastroju, jedzenia i kondycji, aby zrównoważyć hormony. Znajdź motywację i spersonalizuj swoją codzienną rutynę, aby zapewnić swojemu ciału to, czego potrzebuje.


PRZECZYTAJ SWOJĄ DZIENNĄ PROGNOZĘ
Wskazówki napisane przez zespół ekspertów składający się ze specjalistek ds. zdrowia kobiet (w tym endokrynologów, psychiatrów, lekarzy, kardiologów, ginekologów, dietetyków i ekspertek ds. fitnessu) pomogą Ci dowiedzieć się więcej o tym, jak hormony i styl życia mogą codziennie wpływać na Twoje ciało i nastrój.


SPRAWDŹ, JAK SIĘ CZUJESZ
Rejestruj swoje nastroje i objawy, w tym poziom energii, nastroju i stresu, aby otrzymywać codzienne wsparcie i wskazówki dotyczące dobrego samopoczucia. Przeglądaj raporty na żywo dotyczące dzienników nastroju, aby zidentyfikować wzorce nastrojów i objawów oraz zacząć lepiej rozumieć siebie.


ŻYJ NAJLEPIEJ, OPTYMALIZUJ SWOJE DOBRE SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE I FIZYCZNE
Wspieraj swoje codzienne dobre samopoczucie dzięki fitnessowi, uważności i treściom żywieniowym dostosowanym do Twoich hormonów. Uzyskaj zalecenia dotyczące jedzenia, ćwiczeń i technik optymalizacji zdrowia hormonalnego. Dzięki naszej serii programów możesz uzyskać dostęp do treści mających na celu wsparcie Twoich najczęstszych nastrojów i objawów. Czekamy na połączenie edukacji, porad żywieniowych, przepisów kulinarnych, ruchu i praktyk uważności skupionych na tworzeniu zdrowych rutyn i nawyków w związku ze stresem, zmęczeniem, wzdęciami i nie tylko.


Wgląd w hormony
Zanurz się głęboko w zmiany wywołane hormonami. Dowiedz się, jak estrogeny, progesteron i testosteron wpływają na Twoją energię, koncentrację i nie tylko.


ODŻYWANIE NA TWOJ CYKL
Odkryj żywność, która wspiera Twój organizm na każdej fazie cyklu. Wskazówki żywieniowe, dzięki którym będziesz zdrowszy i szczęśliwszy.


Moody Month pomaga Ci codziennie łączyć się ze zdrowiem fizycznym, zdrowiem emocjonalnym i dobrym samopoczuciem. Im więcej dasz Moody Month Cycle Tracker, tym więcej on ci da.


Twoje ciało, Twoje dane, Twój wybór
Nie sprzedajemy Twoich danych podmiotom trzecim. Twoje dane są Twoją własnością i są wykorzystywane wyłącznie w celu dostarczenia Ci informacji potrzebnych do lepszego zrozumienia siebie.


Więcej informacji na temat naszych warunków świadczenia usług tutaj:
Regulamin usługi: https://moodymonth.com/terms-of-use
Polityka prywatności: https://moodymonth.com/privacy-statement