Łatwa w użyciu aplikacja do obliczania 1RM, która umożliwia korzystanie z RPE i śledzenie historii 1RM.
Podstawowe funkcjonalności obejmują:
- Obliczenie 1RM z RPE (opcjonalnie).
- Oszacowanie maksymalnej liczby powtórzeń od 2 do 12 powtórzeń, zgodnie z szacowanym 1RM.
- Zapisywanie historii 1RM przez ćwiczenia.
- Indywidualny wybór ćwiczeń.
- Dostępny ciemny motyw.
Ostatnia aktualizacja
25 paź 2024