Fasting Coach: Fasting Tracker

Jak zdrowo schudnąć? Odpowiedzią jest trener postu.
Fasting Coach to prosta, spersonalizowana aplikacja do stosowania okresowego postu. Pomoże Ci szybko schudnąć poprzez łatwe dostosowywanie planów postu i poprowadzi Cię do opracowania zdrowego stylu życia. Żadnych diet, jedz co chcesz i uzyskaj idealną sylwetkę!

DLACZEGO WYBRAĆ TRENERA POSTU?
✔Prosty początek, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, poprowadzi Cię do osiągnięcia Twoich celów;
✔Oferuj różne popularne plany postu, takie jak 16:8 i 5:2, pomożemy Ci znaleźć to, co najbardziej Ci odpowiada;
✔Popularne przepisy na post przerywany i plany posiłków
✔Nie musisz zmieniać swoich pierwotnych planów dietetycznych, trzymaj się swojej rutyny bez trudności;
✔Nie wymaga rejestracji;
✔Bez liczenia kalorii;
✔Brak diety i efektu jo-jo;
✔Szczegółowe zapisy na czczo dotyczące Twoich postępów.

CZYM JEST POST OKRESOWY?
Post przerywany (IF) to schemat odżywiania, który obejmuje okresy postu i jedzenia. Nie ogranicza, jakie pokarmy powinieneś jeść, ale raczej kiedy powinieneś je jeść. W przeciwieństwie do typowego harmonogramu posiłków, gdy pościsz okresowo, jesz tylko o określonej godzinie. Post przez określoną liczbę godzin każdego dnia lub jedzenie tylko jednego posiłku kilka dni w tygodniu może pomóc w zwiększeniu spalania tłuszczu. Dowody naukowe wskazują również na pewne korzyści zdrowotne.

KORZYŚCI, KTÓRE MOŻESZ ODNIEŚĆ Z OKRESOWEGO POSTU
✨Szybka utrata wagi i redukcja tłuszczu z brzucha
✨Korzystaj z utrzymania mięśni
✨Popraw funkcjonowanie ciała i mózgu
✨Śpij lepiej w nocy
✨Zwiększenie długowieczności i spowolnienie starzenia
✨Zmniejsza ryzyko chorób

KLUCZOWE CECHY
✔Dostosowane plany postu
✔Przerywany moduł śledzenia postu i powiadomienia
✔Ogromne, ekskluzywne kursy ćwiczeń
✔Popularne przepisy na czczo i plany posiłków
✔Śledź postępy na czczo i utratę wagi
✔Rejestruj historię postu w danych i na wykresach
✔Śledź swoje sporty, ćwiczenia i zajęcia oraz motywuj się do wyrobienia lepszego nawyku
✔Stan ciała: wyświetl aktualny stan ciała i dowiedz się, co dzieje się z Twoim ciałem, gdy pościsz

PLANY OBEJMUJĄCE
✅ Pojedyncze plany tygodniowe:
Rozpocznij post i zobacz swoje zmiany~
- Łatwy start
- Prosty tydzień
- Gładki tydzień
- Intensywny tydzień
- Mega tydzień
- Tydzień mocy

✅ Plany dzienne:
Najczęstsze harmonogramy postu
- Łatwy tryb 12:12
- Łatwy tryb +14:10
- Rozpocznij plan 16:8
- Pochyla się+ 18:6
- Dieta wojownika 20:4
- Plan OMAD (jeden posiłek dziennie) 23-1
- Tryb ekspercki 36 godzin na czczo

✅ Popularne plany:
Najpopularniejsza metoda postu całodziennego
- Tryb Klasyczny 5+2 (Dieta niskokaloryczna dwa dni w tygodniu)
- Tryb Wyzwania 4+3 (Dieta niskokaloryczna trzy dni w tygodniu)

Teraz rozpocznijmy Twoją podróż do zdrowszego stylu życia!

-Polityka prywatności: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Warunki korzystania: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Skontaktuj się z nami za pośrednictwem [email protected], jeśli masz jakiekolwiek sugestie lub pytania, chętnie usłyszymy od Ciebie.