Sweaty Studio

Sweaty Studio é a sua plataforma digital para todas as coisas sobre fitness, comunidade e amor próprio. Nossos treinos fortalecedores liderados por sua instrutora, Callie Jardine Gualy, combinam afirmações com Pilates, barra e treinamento de força para ajudá-lo a se sentir melhor e obter resultados duradouros! Estamos entusiasmados por ter você em nossa Sweaty Fam e caminhar ao seu lado em sua jornada de saúde e bem-estar.

Aqui está o que você pode esperar:
- Planos de treino semanais: programados semanalmente pela sua instrutora Callie, seus planos de treino semanais vêm em 2 níveis (iniciante e intermediário/avançado) para ajudá-lo a se manter consistente, motivado e subir de nível em sua rotina de treino

- Desafios mensais motivadores: mantenha-se motivado e consistente com nossos desafios de treino mensais guiados que variam de 1 semana a 4 semanas que ajudam você a ver resultados transformadores da mente e do corpo

- Exercícios Energizantes: Sweaty Studio traz para você novos treinos a cada semana que variam em duração e variam de Mat Pilates, Pilates de Força, Barre-lates, Reformer Style Pilates e Cardio Pilates

- Equilíbrio hormonal e sincronização de ciclo: Quer dar aos seus hormônios um pouco mais de amor e apoio? Temos um programa de Pilates para sincronização de ciclo de 28 dias e categorias de exercícios específicos para a fase menstrual para ajudá-la a ouvir seu corpo e dar aos seus hormônios o que eles precisam, não importa onde você esteja no seu ciclo.

- Exercícios pré-natais: para todas as nossas futuras mamães, agora oferecemos exercícios pré-natais seguros no Sweaty Studio! Ministrados por Callie enquanto ela embarca em sua própria jornada de gravidez, esses exercícios adequados para gravidez irão mantê-la em movimento e em movimento durante os 9 meses completos e ajudá-la a trabalhar com seu corpo, não contra ele.

- Comunidade de apoio: responsabilidade é tudo em nossa jornada de saúde e bem-estar, e é por isso que no Sweaty Studio oferecemos um bate-papo em grupo para membros no aplicativo, onde você pode postar suas perguntas e dicas úteis para se conectar com o resto de nossa família.

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Para acessar todos os recursos e conteúdo, você pode assinar o Sweaty Studio mensalmente ou anualmente com uma assinatura com renovação automática dentro do aplicativo. As assinaturas no aplicativo serão renovadas automaticamente no final do ciclo, a menos que sejam canceladas 24 horas antes do final do ciclo atual. Você pode gerenciar sua assinatura em nosso aplicativo.

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P.S. Você é o suficiente :)