Vital Life: mindbody routines

O aplicativo Vital Life ajuda você a gerenciar facilmente sua rotina mente-corpo. Selecione suas preferências e o aplicativo gerará um plano personalizado que abrange atividades físicas, mentais e nutricionais.

Reservar apenas 30 minutos todos os dias para sua rotina ajudará você a construir um novo hábito com eficiência, alcançará o equilíbrio mente-corpo e começará a aproveitar mais a sua vida.

No entanto, você se sente em um determinado dia, o aplicativo oferece muitas atividades mente-corpo para escolher, como treino, respiração, alongamento, meditação, etc. Você também pode participar de um empreendimento de 30 dias para começar a criar um novo hábito mente-corpo.

Os programas de exercícios exclusivos foram desenvolvidos por treinadores profissionais. O nosso sistema de progressão integrado funciona de forma semelhante a um treinador pessoal - progride gradualmente o seu treino de acordo com o seu progresso e ajusta as sessões de treino às suas necessidades.

A análise nutricional ajuda você a criar hábitos alimentares melhores, analisando seu diário alimentar e fornecendo feedback instantâneo com sugestões para melhorar.

O recurso exclusivo 'Siga a si mesmo' ajuda você a observar como se sente ao longo do dia e sugere uma sessão de respiração para equilibrar seu humor.

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS:
→ 5 aulas diferentes (com atividades mente-corpo pré-selecionadas)
→ Plano de treino personalizado
→ Mais de 200 sessões de treino exclusivas
→ Mais de 300 exercícios diferentes
→ Rotinas de alongamento
→ Sessões de meditação guiada por Diana Winston
→ Prática de meditação não guiada
→ Vários sons ambientais (para meditação e respiração)
→ Ritmos respiratórios
→ Testes de respiração
→ Siga a si mesmo função
→ Teste de stress
→ diário de gratidão
→ Mais de 100 planos de refeições saudáveis ​​(todos sem glúten)
→ Mais de 150 receitas deliciosas e saudáveis ​​(todas sem glúten)
→ Diário alimentar com análise de 20 pontos
→ Empreendimentos de 30 dias (para construir um novo hábito)
→ Mais de 80 conquistas desafiadoras
→ Citações motivacionais diárias
→ adiciona GRATUITAMENTE


GRÁTIS x PREMIUM
A versão gratuita de 'Vida vital: rotinas mente-corpo' inclui estágios iniciais de programas de treinamento, biblioteca completa de exercícios, práticas de meditação selecionadas e ritmos respiratórios. receitas selecionadas e diário alimentar (sem análise) que oferece um começo básico para trabalhar em seu equilíbrio mente-corpo. Para obter os melhores resultados, recomendamos a assinatura da versão premium do aplicativo 'Vida vital: rotinas mente-corpo', que inclui:
✸ Todos os programas de treino
✸ Todos os níveis de dificuldade
✸ Todas as rotinas de alongamento
✸ Empreendimentos de 30 dias (para construir um novo hábito)
✸ Todas as práticas de meditação
✸ Todos os sons do ambiente (para meditação e respiração)
✸ Todos os ritmos respiratórios
✸ Testes de respiração
✸ Siga a si mesmo função
✸ Registro de rastreamento
✸ Análise de alimentos de 20 pontos
✸ Planos de refeições saudáveis ​​(todos sem glúten)
✸ Receitas deliciosas e saudáveis ​​(todas sem glúten)

Detalhes da assinatura:
O prêmio Vital Life é uma assinatura auto-renovável cobrada a cada 6 meses (plano de 6 meses) ou mensalmente (plano mensal). Você pode cancelá-lo a qualquer momento na Google Play Store. Ao cancelar, o acesso aos recursos premium expirará no final do período de pagamento atual.

Ao baixar o aplicativo 'Vital Life: rotinas mindbody', você concorda com nossos Termos de Uso (https://vital-life .app/terms-of-use-app/) e Política de Privacidade (https://vital-life .app/privacy-policy-app/)