Resilient: strength redefined

Bem-vindo ao Resilient, seu guia definitivo para desbloquear o poder físico e mental. Liderado pela enfermeira registrada e treinadora certificada Nicci Robinson, o Resilient não se trata de soluções rápidas ou exercícios diluídos, é projetado para desenvolver uma força inabalável - por dentro e por fora. A experiência de Nicci garante que cada programa seja elaborado para gerar resultados, enquanto seu foco na técnica garante que você treine de maneira mais inteligente e não mais difícil. Este aplicativo vem com programas de treino projetados por especialistas, planos de refeições personalizados, ferramentas de atenção plena e motivação para desafiá-lo, transformá-lo e revelar o que você é mais resiliente.

O que está esperando por você no Resilient:

Programas de treinamento de força projetados para mulheres que levam o condicionamento físico a sério
- Programas específicos para objetivos: selecione um caminho de treino direcionado e adaptado aos seus objetivos, seja aumentar a força, tonificar o corpo ou aumentar a resistência. Os programas incluem uma mistura de exercícios de força, HIIT, cardio e musculação, com vídeos instrutivos detalhados para dominar a técnica e maximizar os resultados.
- Planos estruturados: siga treinos baseados em repetições e séries com vídeos instrutivos detalhados de Nicci para dominar a forma adequada e evitar lesões.
- Opções flexíveis: Escolha treinos para casa ou academia, com liberdade para adaptar os exercícios a qualquer ambiente.
- Apple Watch Sync: aprimore sua experiência monitorando repetições, séries, frequência cardíaca e calorias queimadas em tempo real.

Planos de refeições para resultados duradouros
- Planos de dieta rica em proteínas: alimente sua jornada de condicionamento físico com planos de refeições repletos de nutrientes, disponíveis em opções clássicas e vegetarianas para apoiar o crescimento e a recuperação muscular.
- Etiquetas nutricionais direcionadas: descubra refeições elaboradas para apoiar a saúde mental, aumentar a imunidade e acelerar a recuperação.
- Planejamento inteligente de refeições: salve receitas favoritas, crie listas de compras e simplifique sua nutrição para que você possa se concentrar no que é importante.

Ferramentas de resiliência mental para enfrentar os desafios da vida com confiança
- Meditações e sons do sono: meditações guiadas e áudio calmante ajudam você a relaxar, controlar o estresse e dormir melhor.
- Respiração consciente e afirmações: use exercícios respiratórios e afirmações para construir a paz interior e cultivar a autoconfiança.

Acompanhamento de desempenho e insights
- Acompanhe seu progresso: registre pesos, medidas enquanto monitora sequências, recordes pessoais e conquistas.
- Painel pessoal: acesse uma visão completa de sua jornada com resumos de exercícios, planos de refeições, metas de hidratação e citações motivacionais.

Prepare-se para construir seu corpo, aumentar sua confiança e abraçar cada desafio como um passo em direção a uma força imparável. Junte-se ao Resilient hoje e torne-se a versão mais forte e resiliente de você mesmo!

Este aplicativo oferece aos usuários recursos abrangentes, incluindo exercícios, planos de refeições e muito mais, todos exigindo uma assinatura ativa. Os usuários são obrigados a efetuar pagamentos para ter acesso a esses recursos exclusivos, projetados para aprimorar sua jornada de condicionamento físico de maneira integrada.

Os pagamentos pelo acesso ao aplicativo serão renovados automaticamente caso ele não seja desligado pelo menos 24 horas antes do período atual. A conta será debitada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Os usuários podem gerenciar assinaturas e desativar a renovação automática nas configurações.

O aplicativo fornece planos de dieta que não podem ser considerados um diagnóstico médico. Se desejar obter um diagnóstico médico, entre em contato com o centro médico mais próximo.

Termos de serviço: https://resilient.app/terms-of-service
Política de privacidade: https://resilient.app/privacy-policy