Durable Athlete

O aplicativo Durable Athlete é o aplicativo de treinamento definitivo projetado para fortalecer sua jornada de fitness e saúde. Este aplicativo é perfeito para quem está procurando integrar a prática de movimento e mobilidade em sua rotina diária, bem como complementar qualquer exercício preexistente e programa de condicionamento físico em que você possa estar envolvido no momento.

Priorizamos a saúde física e a higiene das articulações, ao mesmo tempo em que enfatizamos a importância da respiração e como ela atua não apenas em nossa saúde mental, mas também em nosso desempenho mental. A recuperação também é uma das forças motrizes do motivo pelo qual criamos um aplicativo como este. A Natalie e o Cristian perceberam que embora seja importante treinar forte, se não tivermos tempo para nos recuperarmos não vamos continuar crescendo e nos adaptando.

Você pode não ser um atleta profissional de esportes, mas todos neste mundo são esperados e inspirados a ter um desempenho de alto nível a cada dia. Criar uma base resiliente desses fundamentos o ajudará a mitigar os estressores físicos e mentais ao longo do dia.

O Durable Athlete não só tem uma vasta biblioteca de vídeos de instrução sobre mobilidade, mas também fornecemos um fluxo diário de mobilidade e um treino de fitness do dia, à maneira do Durable Athlete!

Os métodos neste aplicativo são estruturados para maximizar como você se sente dentro e fora da academia. Cada movimento vem com um vídeo instrutivo de Cristian e Natalie detalhando as complexidades de cada movimento e como obter o máximo de seus treinos!

Esses exercícios consistiriam principalmente de exercícios de peso corporal, kettlebell, medicine ball e bandagem de resistência. O aplicativo também inclui dicas nutricionais e de estilo de vida para ajudá-lo a otimizar seu potencial. Fique durável.

Preços de assinatura:

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