I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Mude sua vida com uma maneira fácil de meditar. IAM Being oferece meditações IAM Yoga Nidra especialmente selecionadas e de alta qualidade, projetadas para levá-lo a estados profundos de consciência tranquila. Seja guiado por uma série de técnicas de meditação consciente para ajudá-lo a emergir revigorado, energizado e pronto para se concentrar e criar. Estimule o mecanismo inato de autocura do corpo. Regenera e restaura naturalmente o equilíbrio e a clareza da mente e das emoções.
Resolva a ansiedade, o medo e os hábitos de auto-sabotagem. Reconecte as vias neurais inconscientes e otimize a função cerebral. Mergulhe de volta na consciência teta e reescreva a programação central escondida em seu subconsciente com o uso de intenções e afirmações.
EU SOU Yoga Nidra é conhecido por liberar todo o potencial e levá-lo aos mais profundos estados de quietude muito rapidamente.
Pratique regularmente para aumentar o foco, a paz e a atenção plena ao longo do dia e para ajudar no sono à noite. Um poderoso antídoto natural para mentes ocupadas, desafios diários e distúrbios do sono.
Esta prática também é conhecida como Relaxamento Profundo Não-Sono-NSDR, um termo cunhado por Andrew Huberman na Universidade de Standford. As experiências de Kamini Desai são recomendadas nos podcasts de Huberman e endossadas por psicólogos, terapeutas, professores de ioga e meditação, tanto para eles próprios como para clientes e alunos.
Esta experiência de aplicativo premium oferece antigos favoritos, bem como conteúdo novo e atualizado regularmente, incluindo Yoga Nidra, Yoga Nidra for Kids, Inspiration e experiências miniguiadas. Para mais informações visite: www.iameducation.org ou www.kaminidesai.com.

Meditação profunda e restauradora baseada no sono
Diz-se que 45 minutos de Yoga Nidra são tão restauradores quanto 3 horas de sono
É fácil. Você não pode fazer isso errado.
EU SOU Yoga Nidra atua nas causas ocultas do estresse e das doenças
Melhora o sono, a memória, estabiliza o açúcar no sangue, aumenta a serotonina, diminui o cortisol, reduz a inflamação, fortalece a resistência a doenças, controla a dor crônica
Aumenta a resiliência ao estresse, traumas e comportamentos compulsivos
8 semanas de prática melhoram a função cerebral para depressão e ansiedade
11 horas aumentam a inteligência/capacidade emocional de gerenciar o estresse e o medo
Use a intenção para plantar as sementes da mudança em um estado de escuta com todo o cérebro
Excelente para ajudá-lo a adormecer e descansar quando você não consegue dormir
A duração dos Yoga Nidras guiados varia entre 20 a 40 minutos

Sobre Kamini Desai PhD:
Kamini Desai, filha do Yogi Amrit Desai, é autora do aclamado livro “Yoga Nidra: A Arte do Sono Transformacional”. Nos últimos 35 anos, Kamini criou um corpo único de ensinamentos que combina a antiga sabedoria do Yoga com a ciência e a psicologia. Ela é ex-Diretora de Educação e Desenvolvedora de Currículo Básico do Amrit Yoga Institute, e é a atual Diretora da I AM Education, uma organização de ponta para estudos e treinamento avançados.
Considerada uma especialista nas ciências internas do Yoga Nidra, relaxamento e vida artística, ela é palestrante e educadora convidada frequente – oferecendo treinamentos de Yoga Nidra em diversas instituições em todo o mundo. Em 2012, ela recebeu o título de Yogeshwari (uma mulher com maestria iogue) por sua grande capacidade de trazer iluminação antiga para os desafios genuínos da experiência humana.
Você pode obter mais informações sobre os termos de uso do aplicativo seguindo o link: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Atendimento ao Cliente: [email protected]
Programas e treinamentos: https://linktr.ee/kaminidesaiphd