SOLUPAL

SOLUPAL é um aplicativo de terapia desenvolvido para ajudá-lo a recuperar sua força de vontade e a capacidade de permanecer fiel ao processo de recuperação. Também o ajuda a manter o impulso necessário para sustentar a consciência correta de responsabilidade em relação às suas resoluções. Mais importante ainda, ajuda você a acompanhar seu progresso diário e a capacidade de resposta às terapias recomendadas, conforme o caso.

Este é um exercício de hora em hora, dependendo da sua conveniência ou da natureza do vício envolvido. Mas o mais importante é manter um alto nível de disciplina ao usar este gráfico. Isso o ajudará a manter em mente a consciência de sua terapia.

E minhas experiências na área mostraram que, se alguém puder ser resiliente ao usar este gráfico, poderá facilmente recuperar a capacidade de dizer NÃO a qualquer forma de pressão para sucumbir ao tipo de vício.

É assim que funciona. O gráfico será sua tarefa de rotina diária e também seu parceiro de responsabilidade. Então, todas as manhãs ao acordar, depois de orar, recite a afirmação diária para si mesmo.

A partir daí, a cada hora que passar e você estiver acordado, basta marcar as Colunas especificadas de acordo, enquanto reafirma para si mesmo as resoluções que tomou. Um dos benefícios que você experimentará é que isso enfraquecerá a via neural ativa que torna seu vício muito compulsivo. E com o tempo, ficará adormecido. Essa é uma das coisas que garante a sua liberdade.