Moody Month: Cycle Tracker

Cycle Tracker

Receba previsões hormonais diárias e suporte para seu ciclo menstrual, humor e sintomas. Otimize seu bem-estar físico e mental com o rastreador de ciclo.


Cada dia é um novo dia para nossos corpos e mentes; verifique você mesmo diariamente usando o Moody Month Cycle Tracker. Receba uma previsão sobre o que está acontecendo em seu corpo todos os dias e aprenda como otimizar seu bem-estar com conselhos fáceis de obter sobre humor, alimentação e condicionamento físico para equilibrar seus hormônios. Encontre motivação e personalize sua rotina diária para dar ao seu corpo o que ele precisa.


LEIA SUA PREVISÃO DIÁRIA
Dicas escritas por uma equipe especializada de especialistas em saúde feminina (incluindo endocrinologistas, psiquiatras, médicos, cardiologistas, ginecologistas, nutricionistas e especialistas em condicionamento físico) ajudarão você a aprender mais sobre como seus hormônios e estilo de vida podem afetar seu corpo e humor diariamente.


VERIFIQUE COMO VOCÊ ESTÁ SENTINDO
Registre seu humor e sintomas, incluindo níveis de energia, humor e estresse, para receber suporte diário e dicas de bem-estar. Revise relatórios ao vivo de seus registros de humor para poder identificar padrões de humor e sintomas e começar a se entender melhor.


VIVA MOODY, OTIMIZE SEU BEM-ESTAR MENTAL E FÍSICO
Apoie o seu bem-estar diário com conteúdo de condicionamento físico, atenção plena e nutrição, adaptado aos seus hormônios. Obtenha recomendações sobre os alimentos a comer, os exercícios a fazer e as técnicas para tentar otimizar a sua saúde hormonal. Com nossa série de programas, você pode acessar conteúdos destinados a apoiar seus estados de humor e sintomas mais comuns. Conte com uma combinação de educação, aconselhamento nutricional, receitas, movimento e práticas de atenção plena focadas na criação de rotinas e hábitos saudáveis ​​em relação ao estresse, fadiga, inchaço e muito mais.


INSIGHTS HORMÔNICOS
Mergulhe profundamente nas mudanças causadas pelos hormônios. Aprenda como o estrogênio, a progesterona e a testosterona influenciam sua energia, concentração e muito mais.


NUTRIÇÃO PARA O SEU CICLO
Descubra alimentos que apoiam o seu corpo em cada fase do ciclo. Dicas nutricionais para você ser mais saudável e feliz.


Moody Month ajuda você a se conectar diariamente com sua saúde física, saúde emocional e bem-estar. Quanto mais você dá ao Moody Month Cycle Tracker, mais ele lhe dá.


Seu corpo, seus dados, sua escolha
Não vendemos seus dados a terceiros. Os seus dados são seus e serão utilizados apenas para lhe fornecer as informações necessárias para se compreender melhor.


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