Handstand Coach Kyle Weiger

Această aplicație Handstand vă va face să vă regândiți puterea și echilibrul! Veți învăța cum să descompunem diferitele componente ale suportului Handstand într-un format consumabil, făcând procesul de învățare ușor de urmărit, cu videoclipuri scurte și dulci care acoperă tone de abilități și exerciții diferite Handstand!

Categoriile dvs. de antrenament pentru suportul de bord sunt defalcate în:

1. Motivație și mentalitate: videoclipuri rapide de 2 minute care acoperă totul, de la motivație, povești de succes, sistemul dvs. nervos, dobândirea de abilități și o mare varietate de alte subiecte! Urmăriți una dintre acestea de fiecare dată când renunțați la practică pentru a vă înscrie în spațiul potrivit pentru cap.

2. Rutine de încălzire: veți avea posibilitatea să alegeți cum doriți să vă încălziți pentru sesiunea dvs. specială de Handstand, în funcție de obiectivele dvs. Toate rutinele de încălzire vă vor pune în stare excelentă pentru a vă exersa suportul!

3. Exerciții de mișcare: Învățarea modelelor de mișcare a foarfecelor, Tuck, Straddle și Pike sunt esențiale pentru a obține suportul de mână, astfel că această secțiune vă oferă tone de exerciții pe care le puteți folosi pentru a instala aceste tipare în corpul vostru!

4. Drill Shape: După ce înveți cum să te muți mai bine în intrările din suportul de mână, următoarea parte a procesului este să îți perfecționezi Forma. Această secțiune a concentrat un TON pe umeri, coloana vertebrală și șolduri, astfel încât să puteți începe să antrenați acel suport de linie dreaptă super curat!

5. Exerciții de forță: Bine, așa că după ce vă mutați în forma dvs., următoarea piesă a puzzle-ului este să vă faceți mai puternic! Această secțiune se concentrează asupra rezistenței la încheietura mâinii și a umerilor, împreună cu miezul tău, astfel încât să îți poți stabiliza mijlocul corpului în timp ce ești cu capul în jos!

6. Exerciții de echilibru: Găsește-ți echilibrul în suportul de mână este unul dintre sentimentele COOLEST din lume. Această secțiune conține tone de burghie (atât cu perete, cât și fără), care îți vor construi în mod sistematic sentimentul de echilibru pe măsură ce îți continui practica!

7. Antrenament Handstand: Această secțiune este locul în care am selectat manual anumite exerciții complementare și le-am împărțit împreună pentru un antrenament complet de la Handstand de la început până la sfârșit! Fiecare antrenament vă va lăsa să vă simțiți mai puternic și de menținut mai mult timp!

8. Perforatoare avansate cu 2 brațe: Așadar, după ce îți găsești echilibrul în suportul pentru mâini, există o lume largă de exerciții pe care le poți atinge pentru a-ți nivela practica de Handstand! Această secțiune este vârful aisbergului unde vă puteți face cu practica dvs. și include instrucțiuni de rezistență și tranziții de formă!
Antrenorul Kyle Weiger călătorește în lumea predării Atelierelor Handstand în direct și are mii de studenți online. Cursurile sale online de Handstand au fost vândute în peste 40 de țări, cu tone de povești de succes ale elevilor. Dintre toți studenții pe care i-a întâlnit, studentul său favorit absolut din Handstand este încă mama lui, Mona :)
Ea a preluat-o pe Handstanding la 58 de ani, după ce s-a inspirat de la fiul ei și după un pic de practică cu abordarea corectă a învățăturii, ea încă este în mâna lui până în 60 de ani!
Kyle crede cu tărie că oricine poate învăța să facă un Handstand atâta timp cât are o atitudine bună și sunt dispuși să muncească din greu. Faceți exercițiile ... obțineți abilitățile. Și amintiți-vă întotdeauna să vă distrați puțin pe parcurs!

Descărcați această aplicație dacă sunteți gata să vă antrenați suportul de mână ca un profesionist și, în final, să vă cuceriți echilibrul! De fapt, luați-o pentru un test drive GRATUIT timp de 5 zile complete!

Ne vedem curând Handstander!


TERMENI ȘI POLITICA PRIVĂRII
https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/