Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk este aplicația numărul unu în respirație. Respirația este superputerea corpului tău, poți crea schimbări aproape instantanee în corpul și mintea ta cu puterea respirației. Breathwrk te ghidează prin exerciții de respirație rapide și puternice care elimină stresul și anxietatea, măresc energia, îmbunătățesc rezistența și te ajută să adormi. Învață și practică o varietate de metode de respirație susținute de știință, care sunt ghidate de muzică, vibrații și imagini originale.

Cercetările moderne au arătat că prin controlul respirației poți regla nivelul de stres, îmbunătăți starea de spirit, scăderea oboselii, scăderea tensiunii arteriale, curbarea insomniei, creșterea performanței atletice și multe altele! Cu doar câteva minute de Breathwrk pe zi, puteți stăpâni aceleași exerciții folosite de psihoterapeuți, sportivi olimpici, yoghini, medici de somn, foci marine, neuroștiință și experți în respirație!

Alege dintr-o bibliotecă vastă de exerciții despre orice, de la creșterea concentrării și productivității până la reducerea stresului, oprirea unui atac de anxietate, ridicarea stării de spirit și multe altele! Breathwrk poate fi folosit în anumite momente, cum ar fi înainte de o întâlnire sau un examen mare, sau zilnic pentru a se trezi, a regla nivelul de stres și a merge la culcare. Puteți, de asemenea, să setați mementouri sau să urmați obiceiurile zilnice organizate în aplicație pentru a profita la maximum de plămâni.

Cu Breathwrk vă puteți personaliza complet experiența de respirație. Explorați sunete și muzică diferite de la artistul câștigător al premiului Grammy DJ White Shadow, simțiți tiparele de respirație cu vibrații avansate și alegeți între imagini unice.

Breathwrk combină diverse practici de respirație bazate pe știință, inclusiv respirație cu box, pranayama, tummo, WHM și multe altele.

Alăturați-vă celor sute de mii de oameni din întreaga lume care deja respiră cu Breathwrk. Utilizatorii noștri au vârste cuprinse între 7 și 77 de ani și includ psihologi, studenți, antrenori de maraton, părinți ai copiilor cu dizabilități, Navy SEAL și multe altele!

Spre deosebire de alte metode de mindfulness, cum ar fi meditația, care necesită mult timp și practică, Breathwrk este ușor de învățat și funcționează rapid ATÂT asupra minții, cât și asupra corpului! S-a dovedit științific că tiparul și modul în care respirați afectează de fapt starea dumneavoastră mentală și fizică.

Respirația ta este telecomanda pentru sistemul tău nervos! Controlează-ți respirația, controlează-ți viața!

PREZENTAT ÎN:

Goop, Vogue, Recondondo, The Skimm și multe altele!

EXERCIȚIILE INCLUDE:

*Calm
*Dormi
*Treaza
* Energizați
*Ușurarea anxietății
*Analgezic
* Relaxează-te
*REÎNCĂRCĂ
*Respirația de foc
*Plămâni limpezi
*Pofta Curber
*Vis
*Kettlebell
*Fără griji
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& Mai mult!

Urmăriți și testează progresul:

*Contor de respirație
*Dâre și niveluri
* Temporizator de reținere a respirației
*Cronometru expirare

ALTE CARACTERISTICI:

*Mementouri personalizate
* Clasament
* Harta globală
*Exerciții recomandate
*Obiceiuri zilnice
*Mai mult

Breathwrk este complet gratuit, dar oferă un abonament premium cu Breathwrk Pro. Breathwrk Pro vă permite accesul la toate exercițiile de respirație, toate sunetele și vocea off, toate vizualizările, posibilitatea de a avea preferințe nelimitate și de a seta durate personalizate pentru exercițiile de respirație.

CONECTAȚI-VĂ CU BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook - https://www.facebook.com/breathwrk/

Aveți întrebări sau feedback? Contactați-ne la [email protected]

Mai multe informatii

Politica de confidențialitate - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Termeni și condiții - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Copyright © 2021 Breathwrk Inc.