Fitness Logbook

Jurnalul de fitness este un planificator și un monitor de antrenament. Simplu și intuitiv, dar flexibil și bogat în caracteristici, va fi util atât pentru începători, cât și pentru sportivii experimentați. Gratuit și fără reclame.

CARACTERISTICI
- Urmăriți-vă antrenamentele cu o interfață intuitivă
- Creați rutine de antrenament cu planificatorul avansat
- Utilizați programe de antrenament pe termen lung cu faze
- Construiți și rulați circuit de antrenament (EMOM, Tabata, AMRAP, pentru timp)
- Folosește sute de exerciții din bibliotecă
- Creați-vă exercițiile personalizate
- Utilizați superseturi și marcați seturile ca încălzire sau eșec
- Setați RPE/RIR și tempo-ul în seturi
- Metoda de intensificare a seturilor în seturi - drop set, rest-pause, repetări negative, repetări parțiale etc.
- Personalizați cronometrele automate de odihnă - între seturi și exerciții
- Utilizați calculatoare 1RM (One Rep Max) și procentul de grăsime corporală
- Analizați-vă progresul cu grafice și rapoarte
- Urmăriți-vă consumul de macronutrienți și suplimente, somnul și măsurătorile corpului