Lose Weight with Andrew Johnso

Vi se pare dificil să opriți obiceiurile proaste asociate cu supraalimentarea, mâncarea prea repede, mâncarea în perioadele greșite sau alimentația „yo-yo”?

Știați că multe probleme de greutate încep în minte? Mesajele pozitive din această aplicație Lose Weight vă pot ajuta să obțineți o scădere durabilă în greutate, creând noi obiceiuri sănătoase și stabilind idei pozitive despre mâncare și alimentație.

Aplicația ajută la creșterea motivației, vă crește încrederea și vă va împuternici să luați decizii sănătoase și conștiente, care să vă îngrijească sănătatea și bunăstarea.
Cu aceste sugestii blânde, învață cum să:

  • Pierdeți în greutate în timp ce vă relaxați.
  • Schimbă modul în care gândești despre mâncare.
  • Încurajați modele de alimentație mai sănătoase și mai lente, păstrând totuși plăcerea alimentelor.
  • Simțiți-vă mai puțin anxioși și copleșiți de deciziile de consum.
  • Îmbunătățește-ți sănătatea și starea de bine
  • Să ai o relație mai pozitivă cu alimentele.
  • Începeți călătoria către un nou.

Distrageți-vă, îmbunătățiți-vă mentalitatea, dormiți mai bine, creșteți-vă încrederea și fiți mai sănătos cu meditații ghidate, sesiuni de mindfulness și mesaje pozitive - și multe altele.

Expertul Mindfulness, antrenorul și terapeutul Andrew Johnson ajută oamenii să facă față provocărilor vieții cu relaxări ghidate, meditații, instrumente de auto-îngrijire și exerciții de respirație de mulți ani.

Gama sa cea mai vândută de aplicații de mindfulness are o varietate de conținut care să vă ajute, indiferent dacă căutați modalități de a reduce stresul și anxietatea, de a pierde în greutate, de a vă îmbunătăți sănătatea și încrederea, învăța tehnici de relaxare etc.

Caracteristici cheie:

  • Meditații scurte pe care le puteți face oriunde: la serviciu, navetă, acasă, plimbare.

  • Ședințe de inspirație care vă ajută să abordați provocările vieții, să fiți calm și să găsiți claritate.

  • Povești și discuții despre Mindfulness pentru a vă ajuta să construiți obiceiuri mai bune și sănătoase.

  • Meditații care să te ajute să te simți inspirat și să fii motivat să mănânci bine, să faci antrenament și să rămâi
   sănătos atât în ​​corp, cât și în minte.

  • Tehnici și instrumente de relaxare care vă ajută să dormiți mai bine în fiecare seară, să vă treziți
   energizat și reîmprospătat.

  • Exerciții de respirație și meditații calmante pentru anxietate, atacuri de panică și ameliorare a stresului.

  • Ședințe de meditație pentru a opri anxietatea în urmele sale și pentru a elibera stresul.

Cum obțin mai mult?

Începeți-vă ziua cu atenție, păstrați-vă pozitiv și inspirați-vă pe tot parcursul zilei cu o serie de meditații ghidate pentru a vă ajuta în momentele grele sau stresante. Îmbunătățește-ți energia cu un Power Nap, rămâi concentrat pe Beat Procrastination și apoi coboară cu o meditație Deep Sleep pentru o noapte odihnitoare.

Gândește-te la Andrei ca la antrenorul tău personal de mindfulness, întotdeauna acolo pentru a te ajuta atunci când ai nevoie cel mai mult de el.

Căutați-l pe Andrew Johnson pentru a debloca mai multe sesiuni de atenție zilnică și meditație ghidată.