I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Schimbă-ți viața cu o modalitate ușoară de a medita. IAM Being oferă meditații IAM Yoga Nidra de înaltă calitate, special îngrijite, concepute pentru a vă arunca în stări profunde de conștientizare odihnitoare. Fii ghidat printr-o serie de tehnici de meditație conștientă pentru a te ajuta să ieși împrospătat, plin de energie și gata să te concentrezi și să creezi. Stimulează mecanismul înnăscut de auto-vindecare al organismului. Regenerează în mod natural și restabilește echilibrul și claritatea minții și emoțiilor.
Rezolvați anxietatea, frica și obiceiurile de auto-sabotare. Reconectați căile neuronale inconștiente și optimizați funcția creierului. Cufundați-vă înapoi în conștiința theta și rescrieți programarea de bază ascunsă în subconștientul vostru cu ajutorul intențiilor și afirmațiilor.
EU SUNT Yoga Nidra este cunoscut pentru eliberarea întregului potențial al cuiva și pentru că te duce în cele mai profunde stări de liniște foarte rapid.
Practicați-vă în mod regulat pentru o concentrare sporită, pace și atenție pe tot parcursul zilei și pentru a ajuta la somn noaptea. Un antidot natural puternic pentru mințile ocupate, provocările zilnice și tulburările de somn.
Această practică este cunoscută și sub numele de Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, un termen inventat de Andrew Huberman de la Universitatea Standford. Experiențele lui Kamini Desai sunt recomandate pe podcasturile lui Huberman și sunt susținute de psihologi, terapeuți, profesori de yoga și meditație atât pentru ei înșiși, cât și pentru clienți și studenți.
Această experiență de aplicație premium oferă vechi preferate, precum și conținut nou, actualizat regulat, inclusiv Yoga Nidra, Yoga Nidra pentru copii, Inspirație și experiențe mini-ghidate. Pentru mai multe informații vizitați: www.iameducation.org sau www.kaminidesai.com.

Meditație profundă bazată pe somn reparator
Se spune că 45 de minute de Yoga Nidra sunt la fel de reparatoare ca 3 ore de somn
Este ușor. Nu poți greși.
I AM Yoga Nidra lucrează la cauza ascunsă a stresului și a bolilor
Îmbunătățește somnul, memoria, stabilizează glicemia, crește serotonina, scade cortizolul, reduce inflamația, întărește rezistența la boli, gestionează durerea cronică
Crește rezistența la stres, traume și comportamente compulsive
8 săptămâni de practică îmbunătățește funcția creierului pentru depresie și anxietate
11 ore măresc inteligența emoțională/capacitatea de a gestiona stresul și frica
Folosiți intenția de a planta semințele schimbării într-o stare de ascultare a întregului creier
Excelent pentru a te ajuta să adormi și să te odihnești atunci când nu poți dormi
Durata Yoga Nidras ghidată variază între 20 și 40 de minute

Despre doctoratul Kamini Desai:
Kamini Desai, fiica lui Yogi Amrit Desai, este autoarea apreciatei cărți, „Yoga Nidra: Arta somnului transformațional”. În ultimii 35 de ani, Kamini a creat un corp unic de învățături care combină înțelepciunea străveche a Yoga cu știința și psihologia. Ea este fosta director de educație și dezvoltator de programe de bază la Amrit Yoga Institute și este actualul director al I AM Education, o organizație de ultimă oră pentru studii avansate și formare.
Considerată expertă în științele interioare ale Yoga Nidra, relaxare și viață artistică, este o invitată frecventă și o educatoare – oferind cursuri Yoga Nidra la diferite instituții din întreaga lume. În 2012 i s-a acordat titlul de Yogeshwari (o femeie cu măiestrie yoghină) pentru capacitatea ei ascuțită de a aduce iluminare antică provocărilor autentice ale experienței umane.
Puteți obține mai multe informații despre condițiile de utilizare a aplicației urmând linkul: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Serviciul Clienți: [email protected]
Programe și Trainings: https://linktr.ee/kaminidesaiphd