Quabble: Daily Mental Wellness

Menține sănătatea mintală zilnică cu o singură aplicație vesela!

Quabble este aici pentru a face practicile de bunăstare mentală vesele, captivante și o parte naturală a vieții tale de zi cu zi, astfel încât să fii mai bine echipat pentru a face față provocărilor zilnice ale vieții. Gama largă de rutine unice și ușoare de sănătate mintală și jocuri de sănătate mintală Quabble (concepute conform elementelor de terapie mentală) împreună cu funcțiile unice de sprijin comunitar asigură o bunăstare mentală constantă. Cea mai bună parte: cu Quabble, nu trebuie să jonglați între mai multe aplicații pentru somn, meditație, managementul anxietății și depresiei, jurnal, îngrijirea virtuală a animalelor de companie, sprijinul comunității etc. Acum puteți menține bunăstarea mintală zilnică cu DOAR O SINGURĂ sănătate mintală veselă. aplicație, fără efort!

- 98% dintre utilizatorii obișnuiți au raportat că antrenamentele noastre mintale i-au ajutat să își gestioneze sănătatea mintală
- 184.000 de rutine de sănătate mentală au fost finalizate până acum pe Quabble

Ce îți va plăcea la Quabble:

1. INSTRUMENTE HOLISTICE DE BUNĂSTARE MENTALĂ:

Gama noastră diversă de instrumente de management al sănătății mintale (antrenamente mintale), rutine personalizate de bunăstare mentală, funcții de urmărire a obiectivelor și experiențe virtuale pentru animale de companie vă vor permite să vă alegeți preferatele sau să combinați pentru a vă asigura o experiență plină de bucurie și personalizată. Aceasta este singura aplicație de sănătate mintală de care veți avea nevoie pentru a vă menține starea de bine mentală în mod constant.

2. INTERACTIV și PERSONIZABIL:

Vă puteți crea propriile spații înălțătoare cu „Loc sigur”, „Păpădie mândră”, „Cutie de comori” și multe altele pentru a vă menține motivat și pentru a face experiența de management al sănătății mintale și mai fericită.

3. UN COMPANION-CUM-GHID DRATĂ:

Obțineți un prieten-ghid drăguț care vă va ghida prin călătoria zilnică de bunăstare mentală și vă va adăuga bucurie vieții de zi cu zi. Această caracteristică concepută atent vă va ajuta să combateți anxietatea și depresia.

4. CONEXIUNI ANONIME ȘI SISTEM:

Conectați-vă anonim cu comunitatea grijulie Quabble prin Bamboo Forest pentru sprijin și îndrumări necondiționate care vă vor ajuta să faceți față mai bine anxietății, depresiei și îndoielilor de sine.

- Unele dintre cele mai bune antrenamente mentale pentru o bunăstare mentală holistică:

(Adăugăm în continuare la listă)

- Clair de Lune:

Lasă-te pe Clair de Lune de Claude Debussy să te liniștească într-un somn odihnitor.

- Pădurea de bambus:

Este un loc în care te poți exprima fără teamă de judecată, conectându-te anonim cu comunitatea.

- Borcan de recunoștință:

S-a dovedit că practica regulată a recunoștinței îmbunătățește starea de spirit generală, îmbunătățește simptomele depresiei și anxietății și întărește rezistența emoțională.

- Păpădie mândră:

Pe măsură ce reflectezi și notezi un lucru despre tine de care ești mândru în fiecare zi, păpădia ta crește, simbolizând creșterea ta personală.

- Loc sigur:

Este un instrument psihologic eficient pentru a face față situațiilor provocatoare din punct de vedere mental, cu o „vizualizare a unui loc sigur”.

- 1 minut de respirație:

Activează răspunsul natural de relaxare al corpului tău concentrându-se pe respirații profunde și ritmice.

- Cutia de îngrijorare:

Este un set de instrumente bazat pe cognitiv conceput pentru gestionarea stresului și a anxietății.

- Meditație atentă:

Mindful Meditation îți permite să iei o pauză din ziua ta aglomerată și stresantă în doar 3 minute.

- Jurnal de dispoziție:

Este un instrument dovedit care vă ajută să vă înțelegeți mai bine sentimentele, făcând mai ușor să gestionați stresul și să vă controlați emoțiile.

[Prețurile și condițiile abonamentului Quabble Club]

Bucurați-vă de Quabble Basic gratuit prin bursa noastră. Dar, pentru a debloca experiența completă Quabble, alăturați-vă Clubului Quabble! Oferim două planuri de abonament cu reînnoire automată pentru Quabble Club:

- 3,99 USD/lună
- 19,99 USD/an (mai puțin de 1,7 USD pe lună)

Aceste prețuri sunt pentru clienții din Statele Unite. Prețurile în alte țări pot varia, iar taxele reale pot fi convertite în moneda locală.
Abonamentul se va reînnoi automat, dacă nu este dezactivat în Setările dispozitivului cu cel puțin 24 de ore înainte de încheierea perioadei curente.

Termeni și condiții: https://quabble.app/terms

Politica de confidențialitate: https://quabble.app/privacy