90 Day Challenge

Aplicația 90 Day Challenge este instrumentul perfect de antrenament din buzunar și vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a începe propria călătorie de fitness. Obțineți propriile programe de 90 de zile pe baza obiectivelor, nivelului și stilului dvs. de antrenament.

Stan Browney a făcut multe transformări de 90 de zile cu familia, prietenii și străinii. După ce le-au văzut rezultatele, atât de mulți oameni au cerut să-i ajute în călătoria lor de fitness. Pentru că ar fi imposibil să ghidăm pe toată lumea personal, am conceput această aplicație. Acum, vei putea avea propria ta Transformare de 90 de zile!

Începeți acum perioada de încercare gratuită de 7 zile.


PROGRAME NELIMITAT DE 90 DE ZILE PENTRU TOATE OBIECTIVELE DVS
Cu aplicația 90 Day Challenge, puteți obține propriile programe de 90 de zile care se bazează pe obiectivele dvs. Nu contează dacă vrei să te antrenezi acasă, într-o sală de sport sau într-un parc, noi te putem acoperi. Puteți obține programe cu greutăți (sau aparate), programe de greutate corporală, programe de greutate corporală ponderată, programe de antrenament la domiciliu sau puteți combina diferite stiluri de antrenament într-un singur program de 90 de zile. De asemenea, puteți specifica dacă doriți să vă construiți mușchi sau să câștigați forță, să slăbiți sau să vă îngrășați și să obțineți un program adaptat obiectivelor dvs. Aplicația 90 Day Challenge are programe pentru fiecare nivel, de la începători cu experiență zero la oameni avansați care se antrenează de ani de zile! Când termini programul de 90 de zile, poți să stabilești noi obiective, să schimbi stilurile de antrenament și să obții un nou program de 90 de zile pentru a continua să obții câștiguri!

Urmăriți-vă PROGRESUL
Aplicația 90 Day Challenge are un sistem complet de urmărire în aplicație care vă permite să vă urmăriți greutatea, repetările, înregistrările personale, totul! Puteți vedea cu ușurință progresul dvs. pentru fiecare exercițiu pentru a ști că sunteți pe drumul cel bun pentru a vă atinge obiectivele. Pentru fiecare program de 90 de zile, veți avea teste lunare de rezistență pentru a vedea progresul pe care îl faceți în fiecare lună. În plus, există provocări săptămânale distractive pentru a vă menține activ, dar și pentru a vă ajuta să vă vedeți că deveniți mai puternic în timp!

VEZI-ȚI CORPUL SCHIMBĂR-TE
În cadrul aplicației 90 Day Challenge, puteți face fotografii de progres cu instrumentul de imagine de progres din aplicație. Puteți, de asemenea, să vă creați propriul „Înainte și După” pe care îl puteți partaja altora. Pe lângă modificările vizuale, veți putea să vă urmăriți greutatea și să vedeți cum se schimbă greutatea în timp.

PROVOCAȚI-I PE ALȚII!
Antrenamentul poate fi chiar mai distractiv atunci când o faci împreună cu un prieten. De aceea, aplicația 90 Day Challenge are o funcție încorporată în care îi puteți provoca pe alții să se alăture programului exact pe care îl aveți. În acest fel, vă puteți antrena împreună și vă puteți ține unii pe alții responsabili pentru a continua antrenamentele!

CALCULATOR
Provocarea de 90 de zile vă oferă și când vine vorba de dietă! Cu ajutorul calculatorului de calorii din aplicație, puteți calcula necesarul de calorii pentru pierderea în greutate, menținerea greutății sau creșterea în greutate. De asemenea, vă puteți determina împărțirea macronutrienților și vă puteți forma propriile obiective ale dietei.

REȚETE
În cadrul aplicației, există o bibliotecă întreagă de rețete care sunt atât sănătoase, cât și delicioase, care vă vor ajuta să vă dezvoltați masa musculară și să pierdeți grăsime! Aceste rețete sunt explicate în detaliu, inclusiv lista de ingrediente și instrucțiunile de gătit.

ÎNVĂȚAȚI TOTUL DESPRE ALIMENTE ȘI FITNESS
Când vă alăturați aplicației 90 Day Challenge, veți avea acces la o bibliotecă plină cu videoclipuri de înaltă calitate care explică totul despre antrenament, recuperare, pierdere sau îngrășare, urmărirea caloriilor și multe altele!

DESCARCĂ ACUM PENTRU O ÎNCERCARE GRATUITĂ DE 7 ZILE
Începeți propria călătorie de fitness cu aplicația 90 Day Challenge. Descărcați acum și obțineți primele 7 zile gratuit.

Începeți astăzi provocarea de 90 de zile!

Prin crearea unui cont, sunteți de acord cu Termenii și condițiile care pot fi găsite aici: https://the90dc.com/terms-of-service