Intuitive Eating Buddy & Diary

Faceți cunoștință cu Eating Buddy: însoțitorul dvs. pentru a mânca liber și intuitiv!

De cele mai multe ori, supraalimentarea este cauzată de diete restrictive, stres și disponibilitatea crescândă a alimentelor foarte procesate. Acestea pot duce la obiceiuri nesănătoase și ne pot deconecta de la indicii naturale de foame și de sațietate ale corpului nostru.

Eating Buddy te ajută să devii mai conștient de semnalele corpului tău și să faci îmbunătățiri de durată în obiceiurile tale alimentare.

🌟 Conectați-vă cu foamea, plinătatea și satisfacția dvs.

Verificați-vă foamea pe tot parcursul zilei, indiferent dacă mâncați sau nu! Vedeți cât de plin vă simțiți după mese și evaluați cât de mult v-ați bucurat de ele, totul într-un mod simplu și sensibil.

🍕 Înregistrează cu ușurință ceea ce mănânci și bei

Alegeți ceea ce mâncați din meniul nostru masiv sau creați-vă propriul fel de mâncare în câteva secunde. Îți place imaginile? În schimb, faceți o fotografie cu masa dvs.!

🤔 Descoperiți de ce mănânci

Foame? Stres? Plictiseală? Poftă de ceva delicios? Sau este doar ora prânzului? Alegeți dintre motivele noastre predefinite sau adăugați-le pe ale dvs., astfel încât să puteți vedea modele în comportamentul dvs.

🔖 Urmăriți-vă obiectivele cu etichete

Indiferent dacă practicați o alimentație atentă, reduceți consumul de alimente procesate sau lucrați pentru alte obiective, Eating Buddy vă ajută să rămâneți organizat și să reflectați asupra alegerilor dvs. folosind hashtag-uri.

💛 Sprijin pentru tulburările de alimentație

Eating Buddy ușurează să iei notițe despre gândurile și sentimentele tale legate de mâncare. Utilizați-l ca instrument pentru a împărtăși informații cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

🎯 Upgrade pentru provocări

Transformă obiceiurile alimentare sănătoase într-un joc pe care îl poți câștiga! Alăturați-vă provocărilor sigure și motivante, câștigați insigne și urmăriți-vă îmbunătățirea statisticilor pe măsură ce înregistrați fiecare masă.


Ești gata să renunți la dietă și să începi să-ți asculți corpul? Descărcați Eating Buddy și începeți azi călătoria intuitivă a alimentației!

În mai puțin de 60 de secunde pe zi, puteți obține o analiză detaliată a modului în care vă tratați corpul!