Fitness Logbook

Fitness Logbook — это планировщик и трекер тренировок. Простой и интуитивно понятный, но гибкий и многофункциональный, он будет полезен как новичкам, так и опытным спортсменам. Бесплатно и без рекламы.

ФУНКЦИИ
- Отслеживайте тренировки с помощью интуитивно понятного интерфейса
- Создавайте программы тренировок с помощью расширенного планировщика
- Используйте долгосрочные программы тренировок с фазами
- Создавайте и запускайте круговые тренировки (EMOM, Tabata, AMRAP, на время)
- Используйте сотни упражнений из библиотеки
- Создавайте собственные упражнения
- Используйте суперсеты и отмечайте сеты как разминку или отказ
- Устанавливайте RPE/RIR и темп в сетах
- Устанавливайте метод интенсификации в сетах — дроп-сет, отдых-пауза, негативные повторения, частичные повторения и т. д.
- Настраивайте автоматические таймеры отдыха — между сетами и упражнениями
- Используйте калькуляторы 1ПМ (одноповторный максимум) и % жира в организме
- Анализируйте свой прогресс с помощью графиков и отчетов
- Отслеживайте потребление макронутриентов и добавок, сон и параметры тела