Monash University FODMAP diet

Исследователи из Университета Монаш разработали диету и соответствующее приложение для помощи в лечении желудочно-кишечных симптомов, связанных с синдромом раздраженного кишечника (СРК). Низкая диета FODMAP Университета Монаш работает, ограничивая продукты с высоким содержанием углеводов, которые называются FODMAP.

Приложение поставляется напрямую от исследовательской команды Monash и включает в себя следующее:

- Общая информация о диете FODMAP и IBS.
- Легко понять учебники, которые проведут вас через приложение и 3-шаговую диету FODMAP.
- Руководство по продуктам питания с подробным описанием содержания FODMAP для сотен продуктов с использованием простой «светофора».
- Список фирменных продуктов, которые были сертифицированы Monash как FODMAP с низким содержанием.
- Коллекция из более чем 70 питательных рецептов с низким содержанием FODMAP.
- Функции, которые позволяют вам создавать свой собственный список покупок и добавлять заметки к отдельным продуктам
- Дневник, который позволяет записывать съеденную пищу, симптомы СРК, привычки кишечника и уровень стресса. Дневник также проведет вас через шаг 2 диеты - повторное введение FODMAP.
- Возможность настроить единицы измерения (метрические или британские) и активировать помощь дальтоник.