Empower Online Coaching

Empower Online Coaching — это ваш шанс получить помощь Эммы 1-2-1 и экспертное руководство по вопросам питания, тренировок и образа жизни, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и стать более счастливой и здоровой версией себя.

В приложении Empower вы получите свой собственный индивидуальный план питания, адаптированный к вашим целям, вашим предпочтениям и антипатиям к еде и вашему образу жизни; с разнообразием различных рецептов и вкусных блюд на выбор. Все блюда выбираются исключительно на основе вашего предпочтительного времени приготовления, бюджета ингредиентов, аллергии и любимых блюд, и их можно регулярно менять новыми и интересными рецептами. Вы можете создать свой собственный список покупок прямо из плана питания.

Приложение позволяет просматривать персонализированную программу тренировок, которая также разработана специально для вас; учитывая ваш текущий уровень физической подготовки, доступное оборудование, хотите ли вы тренироваться дома или в тренажерном зале, упражнения, которые вам нравятся и не нравятся, а также время, которое вы должны посвятить тренировкам. Наборы и повторения четко изложены, а также есть демонстрационные изображения и видео упражнений, чтобы убедиться, что вы выполняете движения с правильной техникой.

Возможность записывать свои занятия фитнесом непосредственно в приложении или импортировать занятия, отслеживаемые на других устройствах, через Google Fit, а также отслеживать собственный прогресс — ключевые функции приложения; где вы и Эмма можете отслеживать все переменные, включая ваши фотографии прогресса, вес, измерения, энергию, сон, стресс, менструальный цикл и многое другое. Это будет основой для модификаций и корректировок, которые Эмма внесет в ваши планы тренировок и питания; чтобы убедиться, что вы постоянно продвигаетесь к своим целям.

Кроме того, приложение содержит функцию чата, где вам будет предоставлена ​​постоянная поддержка от Эммы через сообщение и голосовую заметку; в дополнение к регулярным видеоурокам, чтобы рассказать вам о различных темах, связанных со здоровьем, фитнесом, питанием и многим другим. Вы можете общаться с Эммой через встроенный в приложение мессенджер столько, сколько хотите.

Некоторые коучинговые программы также включают в себя членство в общественной группе — безопасном месте, где можно общаться с другими клиентами, обмениваться положительными эмоциями, проблемами и поддерживать друг друга. Участие является добровольным, и ваше имя и изображение профиля будут видны другим участникам группы только в том случае, если вы решите принять приглашение от Эммы присоединиться к группе.

Эмма всегда рядом, чтобы поддержать вас на каждом этапе вашего пути к здоровью и фитнесу, чтобы гарантировать, что вы достигнете долгосрочного устойчивого преобразования образа жизни. Попрощайтесь с причудливыми диетами на всю жизнь и начните свое тренерское путешествие сегодня.

Если у вас есть какие-либо вопросы, отправьте электронное письмо по адресу [email protected].