Andrina Santoro Coaching
100+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ හොඳම අනුවාදය සාක්ෂාත් කර ගන්න - මානසිකව හා ශාරීරිකව!
කණ්ඩායම Andrina Santoro සමඟ සබැඳි පුහුණු කිරීම
ඇන්ඩ්‍රිනා කණ්ඩායමේදී, මානසික සහ ශාරීරික යන දෙඅංශයෙන්ම ඇතුළත් වන සෞඛ්‍යයට පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ. අපගේ මාර්ගගත වැඩසටහන සමඟින්, ඔබේ ඉලක්ක සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ සැලසුම් ඔබට ලැබේ. ඊට අමතරව, ඇකඩමිය ඔබට ආත්ම විශ්වාසය සහ සිහිකල්පනාව සම්බන්ධ මාතෘකා පිළිබඳ අධ්‍යාපනික වීඩියෝ පිරිනමයි. නිතිපතා පසු විපරම් හරහා, අපි පුද්ගලික සහ සමීප සම්බන්ධතා සහතික කරමු.
අපගේ මූල පද නම්: පුද්ගලික, ධනාත්මක සහ වෘත්තීය.
අපි අධ්‍යාපනයට ඉතා වැදගත් වන අතර පැහැදිලි මාර්ගෝපදේශ සපයන්නෙමු. සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍යය සහ පුහුණුව පරිපූර්ණ විය යුතු නැති බව පෙන්වීමට සමහර විට අපි අවශ්‍යතා පවා අඩු කරමු. අපගේ අවධානය සෑම විටම දිගු කාලීන සහ තිරසාර ඉලක්ක වෙත - පීඩනයකින් තොරව, අසාධාරණ ඉල්ලීම් හෝ බියෙන් තොරව. අපි අත්හරින්නේ නැහැ.
අපගේ යෙදුමේ ප්රධාන ලක්ෂණ:
* වට්ටෝරු: ඔබට සහ ඔබේ ඉලක්කවලට අනුව සකස් කර ඇත. පහසුවෙන් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් සාදා ඔබේ මනාපයන් සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට පෝෂ්‍යදායී සහ රසවත් ආහාර සාදන්න. පෝෂණය සහ ආහාර පුරුදු පිළිබඳ ඉඟි, උපදෙස් සහ මෙවලම් ද ඔබට සොයාගත හැකිය.
* පුහුණුව: ඔබ සඳහා තනි තනිව සකස් කරන ලද පුහුණු වැඩසටහන් - ව්‍යායාම් ශාලාවේ වේවා, නිවසේදී වේවා, ධාවනය වන අතරතුර හෝ අනුගමනය කිරීමට වීඩියෝ. අපගේ වීඩියෝ සමඟ එක් එක් ව්යායාම සිදු කළ යුතු ආකාරය හරියටම දැක ගත හැකිය.
* ට්‍රැකර්: ඔබේ පුහුණු සැසි, ඉලක්ක සහ ප්‍රගතිය පිළිබඳව නිතරම අවධානයෙන් සිටින්න.
* කතාබස් කාර්යය: යෙදුම සමඟ ඔබට ඔබේ ප්‍රශ්න සඳහා හෝ ඔබට අභිප්‍රේරණය අවශ්‍ය නම් සැමවිටම සහාය ඇත.
* ඇකඩමිය: ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක ඵලදායීව සහ තිරසාරව සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ගැඹුරු දැනුමක් සහ ප්‍රායෝගික උපදෙස් ලබා ගන්න සහ පුහුණු කිරීමෙන් පසුව පවා ඔබ ඉගෙන ගත් දේ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට ඒකාබද්ධ කරන්න.
* කණ්ඩායම් කතාබස්: සාමාජිකයින්ට එකිනෙකා දිරිමත් කිරීමට සහ සහයෝගය දැක්විය හැක. ස්වේච්ඡා සහභාගීත්වය.
ඔයා සුදානම් ද? අපි ඔයාව දකින්න බලාගෙන ඉන්නවා! 🎉
කණ්ඩායම Andrina Santoro සමඟ සබැඳි පුහුණු කිරීම
ඇන්ඩ්‍රිනා කණ්ඩායමේදී, මානසික සහ ශාරීරික යන දෙඅංශයෙන්ම ඇතුළත් වන සෞඛ්‍යයට පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ. අපගේ මාර්ගගත වැඩසටහන සමඟින්, ඔබේ ඉලක්ක සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ සැලසුම් ඔබට ලැබේ. ඊට අමතරව, ඇකඩමිය ඔබට ආත්ම විශ්වාසය සහ සිහිකල්පනාව සම්බන්ධ මාතෘකා පිළිබඳ අධ්‍යාපනික වීඩියෝ පිරිනමයි. නිතිපතා පසු විපරම් හරහා, අපි පුද්ගලික සහ සමීප සම්බන්ධතා සහතික කරමු.
අපගේ මූල පද නම්: පුද්ගලික, ධනාත්මක සහ වෘත්තීය.
අපි අධ්‍යාපනයට ඉතා වැදගත් වන අතර පැහැදිලි මාර්ගෝපදේශ සපයන්නෙමු. සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍යය සහ පුහුණුව පරිපූර්ණ විය යුතු නැති බව පෙන්වීමට සමහර විට අපි අවශ්‍යතා පවා අඩු කරමු. අපගේ අවධානය සෑම විටම දිගු කාලීන සහ තිරසාර ඉලක්ක වෙත - පීඩනයකින් තොරව, අසාධාරණ ඉල්ලීම් හෝ බියෙන් තොරව. අපි අත්හරින්නේ නැහැ.
අපගේ යෙදුමේ ප්රධාන ලක්ෂණ:
* වට්ටෝරු: ඔබට සහ ඔබේ ඉලක්කවලට අනුව සකස් කර ඇත. පහසුවෙන් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තුවක් සාදා ඔබේ මනාපයන් සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට පෝෂ්‍යදායී සහ රසවත් ආහාර සාදන්න. පෝෂණය සහ ආහාර පුරුදු පිළිබඳ ඉඟි, උපදෙස් සහ මෙවලම් ද ඔබට සොයාගත හැකිය.
* පුහුණුව: ඔබ සඳහා තනි තනිව සකස් කරන ලද පුහුණු වැඩසටහන් - ව්‍යායාම් ශාලාවේ වේවා, නිවසේදී වේවා, ධාවනය වන අතරතුර හෝ අනුගමනය කිරීමට වීඩියෝ. අපගේ වීඩියෝ සමඟ එක් එක් ව්යායාම සිදු කළ යුතු ආකාරය හරියටම දැක ගත හැකිය.
* ට්‍රැකර්: ඔබේ පුහුණු සැසි, ඉලක්ක සහ ප්‍රගතිය පිළිබඳව නිතරම අවධානයෙන් සිටින්න.
* කතාබස් කාර්යය: යෙදුම සමඟ ඔබට ඔබේ ප්‍රශ්න සඳහා හෝ ඔබට අභිප්‍රේරණය අවශ්‍ය නම් සැමවිටම සහාය ඇත.
* ඇකඩමිය: ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක ඵලදායීව සහ තිරසාරව සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ගැඹුරු දැනුමක් සහ ප්‍රායෝගික උපදෙස් ලබා ගන්න සහ පුහුණු කිරීමෙන් පසුව පවා ඔබ ඉගෙන ගත් දේ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට ඒකාබද්ධ කරන්න.
* කණ්ඩායම් කතාබස්: සාමාජිකයින්ට එකිනෙකා දිරිමත් කිරීමට සහ සහයෝගය දැක්විය හැක. ස්වේච්ඡා සහභාගීත්වය.
ඔයා සුදානම් ද? අපි ඔයාව දකින්න බලාගෙන ඉන්නවා! 🎉
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 7 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
