Yoga Break: Yoga at Work
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
5+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ වැඩ විවේකය ඉහළ නංවන්න.
කෝපි විවේකයට සහ දුම්පානයට සමුදෙන්න. මෙම යෙදුම චලනය, සිහිය සහ සහන අවස්ථා සමඟින් පැදුරෙන් ඉවත් වී ඔබේ සේවා ස්ථානයට යෝග ගෙන එයි.
යෝග විවේකය විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ මේස සේවකයින් සඳහා ය. ඔබට විනාඩි 1, 5, හෝ 10ක් තිබුණත්, Yoga Break ඔබට උපකාර කිරීමට බයිට් ප්‍රමාණයේ පුටු සහ මේසයේ යෝග සැසි පිරිනමයි:
- ආතතිය දුරු කරන්න
- අවධානය සහ ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කිරීම
- දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් වේදනාව සමනය වේ
- ශක්තිය, නිර්මාණශීලිත්වය සහ මානසික පැහැදිලිකම වැඩි කරන්න
- ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක විවේක ගන්න, නැවත සකසන්න, නැවුම් කරන්න, සහ නැවත ජවසම්පන්න කරන්න
යෝග විවේකයක් තෝරා ගන්නේ ඇයි?
රැකියා ස්ථානය සඳහා සාදා ඇත:
ඔබගේ කාර්යබහුල වැඩ දිනයට ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති ඉක්මන්, ප්‍රවේශ විය හැකි යෝග සහ සිහිය පුහුණුවීම්.
ආරම්භක-හිතකාමී:
පූර්ව යෝග අත්දැකීමක් අවශ්‍ය නොවේ. සෑම සැසියක්ම සරල, මඟ පෙන්වන සහ අනුගමනය කිරීමට පහසුය.
ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක:
ඔබ ඔබේ මේසයේ සිටියත්, විවේකයක සිටියත්, සංචාරයක යෙදී සිටියත්, මිනිත්තු කිහිපයකින් සහනය සහ ප්‍රබෝධය සොයා ගන්න.
අභිරුචි කළ පිළිවෙත්:
ආතති සහන, නාභිගත කිරීම, වේදනා සහන, හෝ බලශක්ති උත්පාදන වැනි විවිධ පන්ති දිග සහ නාභිගත කිරීම් වලින් තෝරන්න.
ඔබ කැමති විශේෂාංග:
• බයිට් ප්‍රමාණයේ පන්ති: වාඩි වී සිටින පුටු යෝග සහ මේස යෝග සැසි විනාඩි 1ක් වැනි කෙටි කාලයක්.
• ස්ට්‍රීක් කවුන්ටරය සහ පුරුදු ට්‍රැකර්: අභිප්‍රේරණය වී ස්ථාවර සුවතා දින චර්යාවක් ගොඩනඟා ගන්න.
• ප්‍රජා සම්බන්ධතාවය: රැකියා ස්ථානයේ යහපැවැත්ම සඳහා ඔවුන්ගේ ගමනේදී අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
• ප්‍රියතම සහ බාගැනීම්: නොබැඳිව වුවද, ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ ප්‍රියතම සැසි සුරකින්න සහ ප්‍රවේශ වන්න.
• බහු-දින පාඨමාලා සහ අභියෝග: මාර්ගෝපදේශ වැඩසටහන් සමඟ දිගුකාලීන ඉලක්ක වෙත කැප වන්න.
• විශේෂාංගගත සහ නිර්දේශිත අන්තර්ගතය: ඔබ වෙනුවෙන්ම සකස් කර ඇති සොයාගැනීම් සැසි.
• ඉලක්කගත පිළිවෙත්: ආතති සහන, කොන්දේ වේදනාව, ඉරියව් සහ තවත් දේ සඳහා නාභිගත සැසි.
Yoga Break සමඟින්, ඔබේ කාලසටහන කෙතරම් අසුරා තිබුණත් වඩා හොඳ යහපැවැත්ම සඳහා පියවරක් තැබීම පහසුය. අදම බාගත කර චලනය, සිහිය සහ සන්සුන් අවස්ථාවන් සමඟ ඔබේ වැඩ දිනය ඉහළ නංවන්න.
නියම: https://www.breakthroughapps.io/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
කෝපි විවේකයට සහ දුම්පානයට සමුදෙන්න. මෙම යෙදුම චලනය, සිහිය සහ සහන අවස්ථා සමඟින් පැදුරෙන් ඉවත් වී ඔබේ සේවා ස්ථානයට යෝග ගෙන එයි.
යෝග විවේකය විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ මේස සේවකයින් සඳහා ය. ඔබට විනාඩි 1, 5, හෝ 10ක් තිබුණත්, Yoga Break ඔබට උපකාර කිරීමට බයිට් ප්‍රමාණයේ පුටු සහ මේසයේ යෝග සැසි පිරිනමයි:
- ආතතිය දුරු කරන්න
- අවධානය සහ ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කිරීම
- දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් වේදනාව සමනය වේ
- ශක්තිය, නිර්මාණශීලිත්වය සහ මානසික පැහැදිලිකම වැඩි කරන්න
- ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක විවේක ගන්න, නැවත සකසන්න, නැවුම් කරන්න, සහ නැවත ජවසම්පන්න කරන්න
යෝග විවේකයක් තෝරා ගන්නේ ඇයි?
රැකියා ස්ථානය සඳහා සාදා ඇත:
ඔබගේ කාර්යබහුල වැඩ දිනයට ගැලපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති ඉක්මන්, ප්‍රවේශ විය හැකි යෝග සහ සිහිය පුහුණුවීම්.
ආරම්භක-හිතකාමී:
පූර්ව යෝග අත්දැකීමක් අවශ්‍ය නොවේ. සෑම සැසියක්ම සරල, මඟ පෙන්වන සහ අනුගමනය කිරීමට පහසුය.
ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක:
ඔබ ඔබේ මේසයේ සිටියත්, විවේකයක සිටියත්, සංචාරයක යෙදී සිටියත්, මිනිත්තු කිහිපයකින් සහනය සහ ප්‍රබෝධය සොයා ගන්න.
අභිරුචි කළ පිළිවෙත්:
ආතති සහන, නාභිගත කිරීම, වේදනා සහන, හෝ බලශක්ති උත්පාදන වැනි විවිධ පන්ති දිග සහ නාභිගත කිරීම් වලින් තෝරන්න.
ඔබ කැමති විශේෂාංග:
• බයිට් ප්‍රමාණයේ පන්ති: වාඩි වී සිටින පුටු යෝග සහ මේස යෝග සැසි විනාඩි 1ක් වැනි කෙටි කාලයක්.
• ස්ට්‍රීක් කවුන්ටරය සහ පුරුදු ට්‍රැකර්: අභිප්‍රේරණය වී ස්ථාවර සුවතා දින චර්යාවක් ගොඩනඟා ගන්න.
• ප්‍රජා සම්බන්ධතාවය: රැකියා ස්ථානයේ යහපැවැත්ම සඳහා ඔවුන්ගේ ගමනේදී අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
• ප්‍රියතම සහ බාගැනීම්: නොබැඳිව වුවද, ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ ප්‍රියතම සැසි සුරකින්න සහ ප්‍රවේශ වන්න.
• බහු-දින පාඨමාලා සහ අභියෝග: මාර්ගෝපදේශ වැඩසටහන් සමඟ දිගුකාලීන ඉලක්ක වෙත කැප වන්න.
• විශේෂාංගගත සහ නිර්දේශිත අන්තර්ගතය: ඔබ වෙනුවෙන්ම සකස් කර ඇති සොයාගැනීම් සැසි.
• ඉලක්කගත පිළිවෙත්: ආතති සහන, කොන්දේ වේදනාව, ඉරියව් සහ තවත් දේ සඳහා නාභිගත සැසි.
Yoga Break සමඟින්, ඔබේ කාලසටහන කෙතරම් අසුරා තිබුණත් වඩා හොඳ යහපැවැත්ම සඳහා පියවරක් තැබීම පහසුය. අදම බාගත කර චලනය, සිහිය සහ සන්සුන් අවස්ථාවන් සමඟ ඔබේ වැඩ දිනය ඉහළ නංවන්න.
නියම: https://www.breakthroughapps.io/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු, සහ උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Are you ready to take a Yoga Break?
