Kids Workout & Fitness
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද5+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
නිවසේ ළමා ව්‍යායාම සමඟින් ඔබේ විසිත්ත කාමරය සිත් ඇදගන්නාසුළු යෝග්‍යතා ක්‍රීඩා පිටියක් බවට පත් කරන්න! 🏃 🤸
ළමුන්ගේ ව්‍යායාම සමඟ යෝග්‍යතාවය ඉතා විනෝදජනක විය හැකි විට නීරස ක්‍රියාකාරකම් සඳහා පදිංචි වන්නේ ඇයි? ඔබේ ව්‍යායාම මිතුරා අභිරුචිකරණය කරන්න, ඔබේ ව්‍යායාම ස්ථානය පෞද්ගලීකරණය කරන්න, සහ ස්ට්‍රීක් ගොඩනැගීමට සහ ක්‍රියාවලිය භුක්ති විඳීමට දෛනික ව්‍යායාමයට අනුකූලව සිටින්න! 🔥
Kids Workout at Home යනු සියලුම ළමුන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ලොව ප්‍රථම විනෝදාත්මක සහ අන්තර් ක්‍රියාකාරී ළමා ව්‍යායාම සහ යෝග්‍යතා යෙදුමයි!
විනෝද යෝග්‍යතා ක්‍රීඩා කුඩා දරුවන් සහ ළමයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, ඔවුන් සුදුසු සහ ආරක්ෂිත බව සහතික කරයි.
මූලික චලනයන්හි සිට වඩාත් අභියෝගාත්මක කාර්යයන් දක්වා, සෑම තරුණ මලල ක්‍රීඩකයෙකුටම යමක් තිබේ! Kids Workout at Home මඟින් ඔබේ කුඩා දරුවන් ක්‍රියාශීලීව සහ විනෝදාස්වාදයෙන් තබා ගැනීමට ආකර්ෂණීය මිනිත්තු 7 ව්‍යායාම, මිනිත්තු 5 ව්‍යායාම, සහ විනාඩි 10 අභ්‍යාස පිරිනමයි .
විචිත්‍රවත්, වික්‍රමාන්විත තේමාවක් සහ බොහෝ විස්මයන් සමඟින්, යෝග්‍යතාවය ළමයින්ට පවා ත්‍රාසජනක වික්‍රමාන්විතයක් බවට පත්වේ!
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක යෝග්‍යතාවයට පනින්න! අපගේ ශරීර බර ව්‍යායාම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවන බවයි. නිවසේදී ස්වයංසිද්ධ ළමා ව්‍යායාමයක් සඳහා පරිපූර්ණයි!
නිවසේ ළමා ව්‍යායාම යනු වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා ඔබේ කුඩා දරුවන්ට පැනීමට, දිගු කිරීමට සහ සිනාසීමට හැකි ස්ථානයයි. අපගේ ළමා හිතකාමී ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශය විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ යෝග්‍යතාවය විනෝදජනක සහ අත්තිවාරමක් බවට පත් කිරීම සඳහා ය.
ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ සරල, පදනම් අභ්‍යාස සමඟ ආරම්භ කරන්න. එය ABCs වැනි නමුත් මාංශ පේශි සහ විනෝදය සඳහා!
සෑම දිනකම නව වික්‍රමාන්විතයක් ගෙන එයි… සහ ඔබේ දරුවාගේ වැඩෙන කුසලතා සහ සිනහව සමඟ වේගයෙන් ගමන් කිරීමට සකස් කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාමයක්.
විනෝදජනක හෘද ක්‍රියාකාරකම් සමඟ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කරන්න. ව්යායාමය වේගයෙන් ක්‍රීඩා කරන මිතුරෙකු ලෙස හැඟෙන හදවත් පොම්ප කරන, ප්‍රීතිය-පනින හෘද ක්‍රියාකාරකම් සමඟින් ඔබේ දරුවන්ගේ ශක්තිය ඉහළ යන ආකාරය නරඹන්න!
ළමයින්ට හිතකර ව්‍යායාම මගින් මාංශ පේශි සහ ශක්තිය ගොඩනඟන්න.
ඉලක්කගත චලනයන් සමඟ සමස්ත ස්ථාවරත්වය සහ සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීම. එය සෑම කුඩා පියවරක්ම ඔවුන්ගේ ස්ථාවරත්වය සහ සම්බන්ධීකරණය වැඩිදියුණු කරන චංචල සාදයකි.
එම වැඩෙන සිරුරු කඩිසරව හා තුවාලවලින් තොරව තබා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය දිගු කිරීම්. එය යෝගයක් ලෙස සිතන්න, නමුත් තවත් බොහෝ සෙලවීම් සමඟ.
යෝග්‍යතාවය ක්‍රීඩාව වන අතර, මෙම සෙල්ලක්කාර අභ්‍යාස බල-අප් වන අතර, සෑම ව්‍යායාමයක්ම සිනහවෙන් පිරුණු සොයාගැනීමක් බවට පත් කරයි!
සෑම දිනකම ඔබ ඔබේ දරුවන්ගේ ව්‍යායාමවල නිරත වන විට, ඔබ ඔබේ රේඛාවට තවත් දිලිසෙන තරුවක් එක් කරනු ඇත. එක දිගට දින 10ක්, දින 20ක් හෝ දින 100ක් ළඟා වීමේ උද්යෝගය ඔබට සිතාගත හැකිද?
ළමයින්ට ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා මිතුරා තෝරා ගත හැකි අතර වඩාත් පෞද්ගලීකරණය කළ අත්දැකීමක් සඳහා එහි පෙනුම රිසිකරණය කළ හැකිය. දර්ශනය අලංකාර කිරීමෙන් සහ එය ඔවුන්ගේම කර ගැනීමෙන් ඔවුන්ට ව්‍යායාම පරිසරය අභිරුචිකරණය කළ හැකිය.
සෑම ව්‍යායාම සැසියක්ම ත්‍යාගශීලී සහ අභිප්‍රේරණය කරමින් ඔබ ප්‍රගතියට පත්වන විට ආකර්ෂණීය ත්‍යාග සහිත තෑගි පෙට්ටි අගුළු හරින්න.
ළමා ව්‍යායාම යනු යෙදුමක් පමණක් නොවේ - එය ඔබේ දරුවන් සඳහා වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ප්‍රීතිමත් ජීවන රටාවක් කරා යන ගමනකි.
ළමුන්ගේ ව්‍යායාම සමඟ යෝග්‍යතාවය ඉතා විනෝදජනක විය හැකි විට නීරස ක්‍රියාකාරකම් සඳහා පදිංචි වන්නේ ඇයි? ඔබේ ව්‍යායාම මිතුරා අභිරුචිකරණය කරන්න, ඔබේ ව්‍යායාම ස්ථානය පෞද්ගලීකරණය කරන්න, සහ ස්ට්‍රීක් ගොඩනැගීමට සහ ක්‍රියාවලිය භුක්ති විඳීමට දෛනික ව්‍යායාමයට අනුකූලව සිටින්න! 🔥
ළමයින් සහ කුඩා දරුවන් සඳහා මිනිත්තු 7ක පහසු, විනෝදජනක ගෘහස්ථ ව්‍යායාම: සියලුම ළමුන් සඳහා වඩා හොඳ ක්‍රීඩා ක්‍රියාශීලී උදෑසනක්
🌟 විනෝදජනක ළමුන් ක්‍රියාකාරීව තබා ගැනීමට ව්‍යායාම කරන්න
Kids Workout at Home යනු සියලුම ළමුන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ලොව ප්‍රථම විනෝදාත්මක සහ අන්තර් ක්‍රියාකාරී ළමා ව්‍යායාම සහ යෝග්‍යතා යෙදුමයි!
🧸 ගැලපෙන ළමා ව්යායාමය
විනෝද යෝග්‍යතා ක්‍රීඩා කුඩා දරුවන් සහ ළමයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, ඔවුන් සුදුසු සහ ආරක්ෂිත බව සහතික කරයි.
💪 විවිධ අභ්‍යාස
මූලික චලනයන්හි සිට වඩාත් අභියෝගාත්මක කාර්යයන් දක්වා, සෑම තරුණ මලල ක්‍රීඩකයෙකුටම යමක් තිබේ! Kids Workout at Home මඟින් ඔබේ කුඩා දරුවන් ක්‍රියාශීලීව සහ විනෝදාස්වාදයෙන් තබා ගැනීමට ආකර්ෂණීය මිනිත්තු 7 ව්‍යායාම, මිනිත්තු 5 ව්‍යායාම, සහ විනාඩි 10 අභ්‍යාස පිරිනමයි .
🥳 නොනවතින විනෝද කලාපය
විචිත්‍රවත්, වික්‍රමාන්විත තේමාවක් සහ බොහෝ විස්මයන් සමඟින්, යෝග්‍යතාවය ළමයින්ට පවා ත්‍රාසජනක වික්‍රමාන්විතයක් බවට පත්වේ!
🤾 ආම්පන්න නැත, ගැටලුවක් නැත
ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක යෝග්‍යතාවයට පනින්න! අපගේ ශරීර බර ව්‍යායාම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ විශේෂ උපකරණ අවශ්‍ය නොවන බවයි. නිවසේදී ස්වයංසිද්ධ ළමා ව්‍යායාමයක් සඳහා පරිපූර්ණයි!
🏋️ Kids Workout Categories
නිවසේ ළමා ව්‍යායාම යනු වඩා හොඳ සෞඛ්‍යයක් සඳහා ඔබේ කුඩා දරුවන්ට පැනීමට, දිගු කිරීමට සහ සිනාසීමට හැකි ස්ථානයයි. අපගේ ළමා හිතකාමී ව්‍යායාම මාර්ගෝපදේශය විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ යෝග්‍යතාවය විනෝදජනක සහ අත්තිවාරමක් බවට පත් කිරීම සඳහා ය.
🔤 මූලික ළමා ව්යායාමය
ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ සරල, පදනම් අභ්‍යාස සමඟ ආරම්භ කරන්න. එය ABCs වැනි නමුත් මාංශ පේශි සහ විනෝදය සඳහා!
📅 දෛනික පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම
සෑම දිනකම නව වික්‍රමාන්විතයක් ගෙන එයි… සහ ඔබේ දරුවාගේ වැඩෙන කුසලතා සහ සිනහව සමඟ වේගයෙන් ගමන් කිරීමට සකස් කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාමයක්.
🏃♀️ හෘද ව්‍යායාම
විනෝදජනක හෘද ක්‍රියාකාරකම් සමඟ හෘද ස්පන්දන වේගය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි කරන්න. ව්යායාමය වේගයෙන් ක්‍රීඩා කරන මිතුරෙකු ලෙස හැඟෙන හදවත් පොම්ප කරන, ප්‍රීතිය-පනින හෘද ක්‍රියාකාරකම් සමඟින් ඔබේ දරුවන්ගේ ශක්තිය ඉහළ යන ආකාරය නරඹන්න!
🔋 ශක්ති පුහුණුව
ළමයින්ට හිතකර ව්‍යායාම මගින් මාංශ පේශි සහ ශක්තිය ගොඩනඟන්න.
⚖️ ශේෂය සහ සම්බන්ධීකරණය
ඉලක්කගත චලනයන් සමඟ සමස්ත ස්ථාවරත්වය සහ සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීම. එය සෑම කුඩා පියවරක්ම ඔවුන්ගේ ස්ථාවරත්වය සහ සම්බන්ධීකරණය වැඩිදියුණු කරන චංචල සාදයකි.
💪 Stretching Routines
එම වැඩෙන සිරුරු කඩිසරව හා තුවාලවලින් තොරව තබා ගැනීමට අත්‍යවශ්‍ය දිගු කිරීම්. එය යෝගයක් ලෙස සිතන්න, නමුත් තවත් බොහෝ සෙලවීම් සමඟ.
🎡 විනෝද අභ්‍යාස
යෝග්‍යතාවය ක්‍රීඩාව වන අතර, මෙම සෙල්ලක්කාර අභ්‍යාස බල-අප් වන අතර, සෑම ව්‍යායාමයක්ම සිනහවෙන් පිරුණු සොයාගැනීමක් බවට පත් කරයි!
🔥 සුපිරි ළමුන් සඳහා අපූරු ස්ට්‍රීක් පද්ධතිය
සෑම දිනකම ඔබ ඔබේ දරුවන්ගේ ව්‍යායාමවල නිරත වන විට, ඔබ ඔබේ රේඛාවට තවත් දිලිසෙන තරුවක් එක් කරනු ඇත. එක දිගට දින 10ක්, දින 20ක් හෝ දින 100ක් ළඟා වීමේ උද්යෝගය ඔබට සිතාගත හැකිද?
🌍 ඔබේ අන්තර් ක්‍රියාකාරී ලෝකය සාදන්න!
ළමයින්ට ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා මිතුරා තෝරා ගත හැකි අතර වඩාත් පෞද්ගලීකරණය කළ අත්දැකීමක් සඳහා එහි පෙනුම රිසිකරණය කළ හැකිය. දර්ශනය අලංකාර කිරීමෙන් සහ එය ඔවුන්ගේම කර ගැනීමෙන් ඔවුන්ට ව්‍යායාම පරිසරය අභිරුචිකරණය කළ හැකිය.
🎁 පුදුම තෑගි පෙට්ටි
සෑම ව්‍යායාම සැසියක්ම ත්‍යාගශීලී සහ අභිප්‍රේරණය කරමින් ඔබ ප්‍රගතියට පත්වන විට ආකර්ෂණීය ත්‍යාග සහිත තෑගි පෙට්ටි අගුළු හරින්න.
ළමා ව්‍යායාම යනු යෙදුමක් පමණක් නොවේ - එය ඔබේ දරුවන් සඳහා වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ප්‍රීතිමත් ජීවන රටාවක් කරා යන ගමනකි.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම, සහ උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
අලුත් මොනවාද
Are you ready for a new adventure? Turn your living room into a thrilling fitness playground with Kids Workout at Home!
