Symptom & Mood Tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන ද7.48ක්info
ද500+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
✅ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ මනෝභාවය පිළිබඳ පාලනය නැවත ලබා ගන්න
Bearable මිනිසුන්ට මනෝභාවය සහ රෝග ලක්ෂණ ලුහුබැඳීම සරල, පහසු සහ ප්‍රවේශ විය හැකි බවට පත් කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. අපගේ රෝග ලක්ෂණ සහ මනෝභාවය ලුහුබැඳීම සඳහා ඇතුළත් කිරීම අපහසු නැත, එබැවින් ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
✅ දිනකට ක්ලික් කිරීම් කිහිපයකින් රෝග ලක්ෂණ සහ මනෝභාවය පිළිබඳ අවබෝධය ලබා ගන්න
ඔබේ පුරුදු, රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය සහ තවත් දේවල ප්‍රවණතා සහ සහසම්බන්ධතා සොයා ගන්න. සෑම දිනකම ක්ලික් කිරීම් කිහිපයකින් අපගේ සෞඛ්ය ට්රැකර් මඟින් ඔබට මනෝභාවය, තෙහෙට්ටුව, සහ PMDD, Lupus, Bipolar, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, Fibromyalgia, මානසික අවපීඩනය සහ තවත් බොහෝ නිදන්ගත රෝග වල රෝග ලක්ෂණ වල උපකාර වන හෝ ප්‍රේරණය කරන දේ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගත හැක. .
✅ ඔබේ සියලුම සෞඛ්ය ලුහුබැඳීම් එක තැනක
ඔබේ මනෝභාවය, රෝග ලක්ෂණ, නින්ද සහ ඖෂධ නිරීක්ෂණය කිරීමට යෙදුම් කිහිපයක් භාවිතා කිරීමෙන් වෙහෙසට පත් වී තිබේද? ඔබට සහ ඔබේ වෛද්‍යවරුන්ට ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා ගත හැකි වන පරිදි මෙය එක් යෙදුමක තබා ගත යුතු යැයි අපි සිතමු.
Bearable ඔබට උදවු කරයි:
✔️ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන සහ නරක අතට හැරෙන දේ සොයා ගන්න ඔබේ ඖෂධ, ස්වයං රැකවරණය, පුරුදු, සහ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න සහ ඒවා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය, මානසික සෞඛ්‍යය සහ තවත් දේවල වෙනස්කම් සමඟ සහසම්බන්ධ වන ආකාරය සොයා ගන්න.
✔️ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ චිකිත්සකයා සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න නිදන්ගත වේදනාව, PMDD, Lupus, Bipolar, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, Fibromyalgia, මානසික අවපීඩනය සහ තවත් බොහෝ නිදන්ගත රෝගවල මනෝභාවයේ වෙනස්වීම් සහ රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන වාර්තා + කාල සටහන් පහසුවෙන් බෙදා ගන්න. .
✔️ ස්ථාන රටා සහ අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය සහ ශක්ති මට්ටම් කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ මූලික ආරම්භයක් ලබා ගන්න. අපගේ ප්‍රස්ථාර සහ සතිපතා වාර්තා ඔබට ඉක්මනින් ක්‍රියා කළ හැකි දේවල් නරක අතට හැරෙන විට හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
✔️ කාලයත් සමග රෝග ලක්ෂණ වල වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න පවතින රෝග ලක්ෂණ වල වෙනස්කම්, නව රෝග ලක්ෂණ සහ නව ඖෂධ සහ ප්‍රතිකාර වලට රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න.
✔️ ස්වයං ආරක්ෂණ පුරුදු සඳහා වගකියන්න ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය සහ මානසික සෞඛ්‍යය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ ස්වයං ආරක්ෂණ සැලැස්මට ඇලී සිටීමට සහ ඔබේ ඖෂධවලට අනුගත වීමට විකල්ප මතක් කිරීම් සහ ඉලක්ක භාවිතා කිරීමට ඔබට උපකාර වන දේවල් සොයා ගන්න. කාලසටහන.
✔️ නැවතත් ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කර ගන්න දරාගත හැකි ප්‍රජාවෙන් 75% කට වඩා - නිදන්ගත වේදනාව, pmdd, Lupus, Bipolar, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, Fibromyalgia, මානසික අවපීඩනය ඇතුළු නිදන්ගත රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගෙන් සමන්විත වේ. සහ තවත්) - Bearable ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පාලනය කිරීමේ හැඟීමක් ලබා දෙන බව අපට කියන්න.
සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත…
➕ සිහිකැඳවීම් සකසන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ඖෂධ, මානසික සෞඛ්ය පරීක්ෂා කිරීම් සහ ස්වයං රැකවරණය සඳහා.
➕ බෙදාගන්න සහ අපනයනය කරන්න.
➕ සෞඛ්ය දත්ත ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත කරන්න.
➕ අඳුරු මාදිලිය.
➕ උපාංග හරහා දත්ත ප්‍රතිසාධනය කරන්න.
💡 මිනිසුන් Bearable භාවිතා කරන ක්‍රම කිහිපයක්
රෝග ලක්ෂණ ට්රැකර්
මනෝභාවය ට්රැකර් සහ සඟරාව
මානසික සෞඛ්ය ට්රැකර්
කාංසාව ට්රැකර්
වේදනා ට්රැකර්
ඖෂධ ට්රැකර්
සෞඛ්ය ට්රැකර්
හිසරදය ට්රැකර්
ලූපස් ට්රැකර්
Pmdd ට්රැකර්
🔐 පෞද්ගලික සහ සුරක්ෂිත
ඔබගේ දත්ත අපගේ සේවාදායකයන් මත ආරක්ෂිතව සංකේතනය කර ඇති බව දැනගෙන විවේක ගන්න. ඔබට ඔබේ දත්ත පිළිබඳ පූර්ණ පාලනය ඇති අතර ඕනෑම වේලාවක එය යෙදුම තුළ මකා දැමිය හැක. අපි කිසිම අවස්ථාවක කිසිම අවස්ථාවක කිසිම පුද්ගලික දත්තයක් කිසිවෙකුට විකුණන්නේ නැති බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය.
💟 තේරුම් ගන්නා සහ සැලකිල්ල දක්වන පුද්ගලයින් විසින් සාදන ලදී
නිදන්ගත සෞඛ්ය ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද අතර කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව (me / cfs), බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් (ms), Fibromyalgia, Endometriosis, Bipolar, bpd, ptsd ඇතුළු මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්ය තත්වයන් ඇති දහස් ගණනකගේ ප්‍රතිපෝෂණ සමඟින් , ඉරුවාරදය, හිසරදය, කරකැවිල්ල, පිළිකා, ආතරයිටිස්, ක්‍රෝන්ගේ, දියවැඩියාව, ibs සහ ibd, pcos, pmdd, Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas, සහ තවත් බොහෝ දේ.
අපගේ රෝග ලක්ෂණ ලුහුබැඳීම බොහෝ විට තෙහෙට්ටුව සහ මොළයේ මීදුමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට පවා බොහෝ තත්වයන් සමඟ පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි බවට පත් කිරීමට අපි ඉලක්ක කරමු. අපි ප්‍රජාව පිළිබඳ හැඟීමක් නිර්මාණය කර ඇති අතර එය වඩාත් අවශ්‍ය අයට සමීපව සවන් දෙන්නෙමු. හැකි තරම් පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා මෙම යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. අපි ඔබෙන් ඇසීමට කැමතියි ([email protected]).
Bearable මිනිසුන්ට මනෝභාවය සහ රෝග ලක්ෂණ ලුහුබැඳීම සරල, පහසු සහ ප්‍රවේශ විය හැකි බවට පත් කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. අපගේ රෝග ලක්ෂණ සහ මනෝභාවය ලුහුබැඳීම සඳහා ඇතුළත් කිරීම අපහසු නැත, එබැවින් ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
✅ දිනකට ක්ලික් කිරීම් කිහිපයකින් රෝග ලක්ෂණ සහ මනෝභාවය පිළිබඳ අවබෝධය ලබා ගන්න
ඔබේ පුරුදු, රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය සහ තවත් දේවල ප්‍රවණතා සහ සහසම්බන්ධතා සොයා ගන්න. සෑම දිනකම ක්ලික් කිරීම් කිහිපයකින් අපගේ සෞඛ්ය ට්රැකර් මඟින් ඔබට මනෝභාවය, තෙහෙට්ටුව, සහ PMDD, Lupus, Bipolar, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, Fibromyalgia, මානසික අවපීඩනය සහ තවත් බොහෝ නිදන්ගත රෝග වල රෝග ලක්ෂණ වල උපකාර වන හෝ ප්‍රේරණය කරන දේ පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගත හැක. .
✅ ඔබේ සියලුම සෞඛ්ය ලුහුබැඳීම් එක තැනක
ඔබේ මනෝභාවය, රෝග ලක්ෂණ, නින්ද සහ ඖෂධ නිරීක්ෂණය කිරීමට යෙදුම් කිහිපයක් භාවිතා කිරීමෙන් වෙහෙසට පත් වී තිබේද? ඔබට සහ ඔබේ වෛද්‍යවරුන්ට ඔබේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සම්පූර්ණ චිත්‍රයක් ලබා ගත හැකි වන පරිදි මෙය එක් යෙදුමක තබා ගත යුතු යැයි අපි සිතමු.
Bearable ඔබට උදවු කරයි:
✔️ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කරන සහ නරක අතට හැරෙන දේ සොයා ගන්න ඔබේ ඖෂධ, ස්වයං රැකවරණය, පුරුදු, සහ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න සහ ඒවා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය, මානසික සෞඛ්‍යය සහ තවත් දේවල වෙනස්කම් සමඟ සහසම්බන්ධ වන ආකාරය සොයා ගන්න.
✔️ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ චිකිත්සකයා සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න නිදන්ගත වේදනාව, PMDD, Lupus, Bipolar, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, Fibromyalgia, මානසික අවපීඩනය සහ තවත් බොහෝ නිදන්ගත රෝගවල මනෝභාවයේ වෙනස්වීම් සහ රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන වාර්තා + කාල සටහන් පහසුවෙන් බෙදා ගන්න. .
✔️ ස්ථාන රටා සහ අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය සහ ශක්ති මට්ටම් කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ මූලික ආරම්භයක් ලබා ගන්න. අපගේ ප්‍රස්ථාර සහ සතිපතා වාර්තා ඔබට ඉක්මනින් ක්‍රියා කළ හැකි දේවල් නරක අතට හැරෙන විට හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
✔️ කාලයත් සමග රෝග ලක්ෂණ වල වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කරන්න පවතින රෝග ලක්ෂණ වල වෙනස්කම්, නව රෝග ලක්ෂණ සහ නව ඖෂධ සහ ප්‍රතිකාර වලට රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටින්න.
✔️ ස්වයං ආරක්ෂණ පුරුදු සඳහා වගකියන්න ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, මනෝභාවය සහ මානසික සෞඛ්‍යය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ ස්වයං ආරක්ෂණ සැලැස්මට ඇලී සිටීමට සහ ඔබේ ඖෂධවලට අනුගත වීමට විකල්ප මතක් කිරීම් සහ ඉලක්ක භාවිතා කිරීමට ඔබට උපකාර වන දේවල් සොයා ගන්න. කාලසටහන.
✔️ නැවතත් ඔබේ සෞඛ්‍යය පාලනය කර ගන්න දරාගත හැකි ප්‍රජාවෙන් 75% කට වඩා - නිදන්ගත වේදනාව, pmdd, Lupus, Bipolar, කාංසාව, හිසරදය, ඉරුවාරදය, Fibromyalgia, මානසික අවපීඩනය ඇතුළු නිදන්ගත රෝගවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගෙන් සමන්විත වේ. සහ තවත්) - Bearable ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පාලනය කිරීමේ හැඟීමක් ලබා දෙන බව අපට කියන්න.
සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත…
➕ සිහිකැඳවීම් සකසන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ඖෂධ, මානසික සෞඛ්ය පරීක්ෂා කිරීම් සහ ස්වයං රැකවරණය සඳහා.
➕ බෙදාගන්න සහ අපනයනය කරන්න.
➕ සෞඛ්ය දත්ත ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත කරන්න.
➕ අඳුරු මාදිලිය.
➕ උපාංග හරහා දත්ත ප්‍රතිසාධනය කරන්න.
💡 මිනිසුන් Bearable භාවිතා කරන ක්‍රම කිහිපයක්
රෝග ලක්ෂණ ට්රැකර්
මනෝභාවය ට්රැකර් සහ සඟරාව
මානසික සෞඛ්ය ට්රැකර්
කාංසාව ට්රැකර්
වේදනා ට්රැකර්
ඖෂධ ට්රැකර්
සෞඛ්ය ට්රැකර්
හිසරදය ට්රැකර්
ලූපස් ට්රැකර්
Pmdd ට්රැකර්
🔐 පෞද්ගලික සහ සුරක්ෂිත
ඔබගේ දත්ත අපගේ සේවාදායකයන් මත ආරක්ෂිතව සංකේතනය කර ඇති බව දැනගෙන විවේක ගන්න. ඔබට ඔබේ දත්ත පිළිබඳ පූර්ණ පාලනය ඇති අතර ඕනෑම වේලාවක එය යෙදුම තුළ මකා දැමිය හැක. අපි කිසිම අවස්ථාවක කිසිම අවස්ථාවක කිසිම පුද්ගලික දත්තයක් කිසිවෙකුට විකුණන්නේ නැති බව අවධාරණය කිරීම වැදගත්ය.
💟 තේරුම් ගන්නා සහ සැලකිල්ල දක්වන පුද්ගලයින් විසින් සාදන ලදී
නිදන්ගත සෞඛ්ය ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද අතර කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව (me / cfs), බහු ස්ක්ලෙරෝසිස් (ms), Fibromyalgia, Endometriosis, Bipolar, bpd, ptsd ඇතුළු මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්ය තත්වයන් ඇති දහස් ගණනකගේ ප්‍රතිපෝෂණ සමඟින් , ඉරුවාරදය, හිසරදය, කරකැවිල්ල, පිළිකා, ආතරයිටිස්, ක්‍රෝන්ගේ, දියවැඩියාව, ibs සහ ibd, pcos, pmdd, Ehlers-Danlos (eds), Dysautonomia, mcas, සහ තවත් බොහෝ දේ.
අපගේ රෝග ලක්ෂණ ලුහුබැඳීම බොහෝ විට තෙහෙට්ටුව සහ මොළයේ මීදුමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට පවා බොහෝ තත්වයන් සමඟ පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි බවට පත් කිරීමට අපි ඉලක්ක කරමු. අපි ප්‍රජාව පිළිබඳ හැඟීමක් නිර්මාණය කර ඇති අතර එය වඩාත් අවශ්‍ය අයට සමීපව සවන් දෙන්නෙමු. හැකි තරම් පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා මෙම යෙදුම වැඩිදියුණු කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. අපි ඔබෙන් ඇසීමට කැමතියි ([email protected]).
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන ද7.35ක්
අලුත් මොනවාද
Track your mood at a glance with our new home screen widget—now just a tap away!
We've been making some small quality of life and design improvements, while squashing some pesky bugs! If you're enjoying Bearable, please leave a review to help others to find us!
We've been making some small quality of life and design improvements, while squashing some pesky bugs! If you're enjoying Bearable, please leave a review to help others to find us!
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
